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As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram


Warsai

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Pq não? Eu já ouvi gente dizer no ginásio que suplemento causa cancer, infarto... e um inutil que já disse que o Arnold usava hormonio retirado de testiculos de homens mortos. Mas nunca pus isso aqui pq não é asneira, é estupidez mesmo...

huauuaahua. Arnold é foda.

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Visitante usuario_deletado17

"Instrutor" da academia:

Turma de basquete querendo melhorar a performance e saltar mais alto.

O treino q o loko passa pra eles:

Pernas:

Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta. nó minimo 6 exercicios por dia

4 x 25

Q é pra resistencia e eles pularam mais alto. Se criar musculo eles vão ficar pesados '-'

E os braços? Os braços faz 2 exercicios 2 dias da semana aí q tá blz (lembre-se q os musculos pesam os caras)

Lindo não?

Editado por ranzo159
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  • Supermoderador

Agora eu descobri porque não tava crescendo.... :oneeyed02:

Conclusão do artigo: "A moral da história é que estes dois estudos provam que comer devagar pode ajudar a construir massa muscular e ainda manter os níveis de gordura corporal"

putzzzz

não sei como eles chegaram a essa conclusão, já que um dos estudos fala que quanto maior a velocidade de alimentação, maior a insulina ("Hormônio com grande impacto tanto no ganho de massa muscular como de gordura"), ou seja, pela lógica do artigo, comer mais rápido = mais insulina = maior ganho de massa (e gordura) = maior anabolismo

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