As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[soares02 36]

peor e instrutora perguntando se você ta fazendo serie pra perde ou ganhar

MÃE DE DEUS!

[novousuario 6]

po hoje escutei o mlk aconselhando o outro a tomar 15g de creatina por dia , menos fds que ele n treina...tive q me intromete =(

[ClovesJunior 4]

Rapaz, se tem uma coisa que eu aprendi foi a só me intrometer se for entre amigos, saca?

Quando você vai dar as idéias corretas para estranhos, fica todo mundo de cara feia, tirando onda e talz... Atualmente estou bastante fora de forma, mas já trabalhei naquela loja de franquia Mundo Verde, justamente na parte de suplementos, tomei vários cursos e workshops com os fabricantes (suspeito, mas sempre soube filtrar as informações que ia recebendo)... Daí eu falo: "o que faz crescer de verdade é a alimentação e o repouso... Dessas 15g de creatina por dia, pelo menos 10g vão embora na sua urina, ou, pior, fodem o seu fígado com o tempo...". Daí nego olha a minha barriga (atualmente) e eu perco o crédito, saca?

Portanto, FOD@#$@#$@-SE!!! Quem quer saber das coisas pesquisa, lê, se informa, participa de fóruns críveis como este aqui, procura profissionais especialistas da área... Quem vai no achismo, pra mim, tem mais é que SE FUD@#$@#$@, TOMAR NO C%$@#$@#$%, SE ARROMBAR TODO de tanto gastar dinheiro errado e usar suples incorretamente, sem falar nas lesões de longo prazo por execução errada nos exercícios...

[novousuario 6]

ah cara eu custumo nao me meter a nao ser q o assunto me interesse mesmo... mas era dois caras de verão e o magrao que ia tomar "certo" (5g) tava sendo contrariado pelo outro... ai eu esperei o amigo dele sair e falei e depois eles ficaram comentando entre si... mas eu reparei q começaram a fala de deposteron e etc ai ja nem falei mais nada pra nao ser chato

[Júnior_Lagarto 2]

Quando eu vejo o pessoal falando besteira, eu só ajudo quando é mt amigo msm, ou quando me perguntam, do contrário faço é da apoio pras besteiras que falam,

[Pedrator 39]

Quanto mais leio sobre creatina mais vejo que nao existe consenso ... Tomo pre treino... Malto durante e whey depois... Isso já tem quase 2 meses e tenho tido bons ganhos...

Pelo que eu sei (pouco conhecimento) a creatina age no corpo durante o dia/semana, então não existe motivo de tomar apenas pós treino, já que ela só vai agir no seu corpo conforme ela for acumulando. Claro que nas suas devidas proporções sem semana de saturação ou qualquer coisa do tipo.

[URIK 0]

Amigos:

Proteína só não pode ser consumida antes de dormir, porque se você se enche de proteina e vai dormir você vai engordar pra caralho.

Eu acho legal os magrinho tomar Animal Pak, um amigo meu tomou e ganhou uns 10kg.

Creatina vem do ovo.

Se você é gordo, descanse só uns 15-30 segundos entre as séries, que dai queima gordura. Se você é magro, pode descansar 1minuto +-, pra não perder massa.

Amigas:

Não treino braço porque não quero ficar igual aqueles bombadão. (sendo que todas tem aquelas pelanca de véia no braço)

Hoje tenho X exercícios, mas só vou fazer metade porque to cansada.

Mulher1 falou: quero perder peso, mas não consigo. Eu disse: Você tá fazendo dieta? ela respondeu não. Mulher2 chega e fala: nossa amiga então o jeito é tomar whey.

Pelo que eu sei (pouco conhecimento) a creatina age no corpo durante o dia/semana, então não existe motivo de tomar apenas pós treino, já que ela só vai agir no seu corpo conforme ela for acumulando. Claro que nas suas devidas proporções sem semana de saturação ou qualquer coisa do tipo.

Realmente, ela fica acumulada. Pode ser tomada tanto no pré quanto no pós, mas muitos preferem tomar no pós pq tem melhor absorção.

Mas isso é questão de gosto mesmo.

Editado Outubro 31, 2011 às 22:55 por URIK

[lourensini 238]

Aminoácido para definir.

[death.drk 39]

hoje tava no anestesista fazendo uma consulta pra uma cirurgia que vou fazer, dai o cara faz todo aquele questionário ne, dai acabou que chegamos no assunto dieta e tal, e ele começo a me alertar falando que se eu continuasse comendo tanta proteina ia morrer de falencia renal daqui uns 10 anos -.- era um daqueles medicos velhos e desatualizados, devia ter quase 80 anos. Terminou dizendo que sabe que é legal ter um corpo bonito mas é melhor manter a saude do órgão. Como se fosse impossivel ser forte e saudavel hahahahahah... negocio é tomar coca msm e ser normal né

e hoje falando com um colega o cara disse que ta injetando "enzimas" na bunda pra ficar grande rsrsrsrsrs

Editado Novembro 1, 2011 às 19:46 por death.drk

[Juzaum 9]

Cara, é foda ver um negócio desses e não pode contra argumentar... Se pelo menos a Record passe Bigger, Stronger and Faster eu já ficaria satisfeito.

Ou menos, era só deixar claro o que REALMENTE é ADE.

http://www.youtube.com/watch?v=JBRi56QcmMQ&feature=related

Em tempo, só reforço o que todos já sabiam, o Gugu é viadão. Ele fica chamando os caras grandes no palco e depois deve tentar alguma coisa. Porra, o cara nem sabe o que é Mr. Olympia.

Olha só a entrevista dele com o Ronnie Coleman em 2008

Editado Novembro 1, 2011 às 19:47 por Juzaum