As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[DiegoM 8]

Relato que aconteceu agora há pouco no treino. Comentei isso no meu relato do 1MR.

Aconteceu uma cena muito hilária hoje. Eu cheguei no bebedouro pra tomar meu BCAA intra-treino, que é o BCAA 1G da bodyaction que tem os comprimidos da cor AZUL (http://www.tntsuplem..._Action_amp.jpg). Daí chegou um cara todo metido a fortão que eu já conheço, pra beber água e começou o diálogo.

Ele- O que é isso que você ta tomando?

Eu- É a famosa pílula azul.

Ele- Pílula azul? Isso é VIAGRA?

Eu- É pow, é pra dar um BOOST na testosterona.

Ele- E isso é bom mesmo?

Eu- É. Cresci muito desde que comecei a tomar.

Ele- Pow cara, vou ver se compro então. Mas acho que vou tomar só 1 comprimido mesmo. (eu tomo 5)

Nossa, saí da academia rindo DEMAIS. AUIEHuiAEHAEUIHAEUIHAEUIHAEUIHIAEU

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Imagina a cena, o maluco la treinando de pau duro, na boa man, faiz isso com o cara não! auhauhauh

ou se fizer pelo almenos gava a reação do pessoal em volta UHAUAHUAHAUHAUHAU

[Júnior_Lagarto 2]

Essa semana eu tava fazendo Desenvolvimento Frontal, um maluco metido a forte vio e foi perguntar a um "instrutor" pra que servia... e o pior... O instrutor NÃO SABIA, ai foram os 2 perguntar para outro instrutor...

Ah e o mesmo aconteceu comigo fazendo remada curvada, só que vieram me perguntar pra que servia, quase que eu falo que era pra peito... Sacanagem isso... kkk'

[Gibbon 48]

Hoje tinha uns manolos na academia fazendo um supersérie pra ombro.

Eu não sei exatamente o nome do exercício mas é aquele que você fica sentado no banco e levanta o pesos sobre os ombros até acima da cabeça.

Pelo menos eu não conheço nenhum treino assim mas eram 10 series de 16 repetições eles ficaram 45 minutos treinando ombro (o mesmo exercício) com pesos que iam de 10 a 18kgs.

desenvolvimento.

normal, brother. eu em treino de braços uma vez por mes costumo treinar biceps só com rosca direta barra reta. 9 ou 10 repetiçoes com progressão de cargas.

[Kiki22 107]

Nao sei se postava aqui ou no topico das imagens engracadas:

[PowerFury 28]

huehuehuehuehuehuehu tinha que ser gordo

[Visitante usuario_deletado17]

Pros musculos abdominais aparecerem com esse BF todo... Ele teria q ter os maiores gomos da história

[azking 2]

Pego 3~4x mais peso no agachamento (smith) q no supino =/

20kg de cada lado no supino, 60kg de cada lado no agachamento smith (guiado).

by the way, acho que tenho muita cara de frango

-quando vou fazer agachamento (guiado, nem tem perigo nenhum), uns instrutores ficam me olhando. de vez em quando ver um me policiar "pés mais pra frente" (noooooooooo!!!!!!!)

-tenho 34cm de braço (é, não é grandes coisas). o agravante é que eu sou muito comprido, então parece menor ainda. então sempre dá a impressão de que to pegando mais peso que deveria. às vezes quando to no supino (sim, 20kg de cada lado... pelo menos desço até o peito =/), chega um instrutor e fica perto de mim. quando termino, ele vai embora sem falar nada.

beleça kapiao

[Filipesep 20]

CARALEOOO, eu quase mijei de tanto rir daquele gordelas do abd "trincado" , sera que ele pensa que ta fazendo sucesso????

[lourensini 238]

mamma mia

[Danilo Z 2733]

Esses dias ví um kra na academia fazendo um exercicio q é até dificil de explicar em palavras...tipo...imaginem um kra fazendo fazendo remada curvada com barra e pegada supinada só q totalmente ereto,isso mesmo ! o kra tava estendendo o peso pra frente e para trás do corpo .

Fui falar com ele:

Eu: Kra nunca ví esse exercício,pra q serve mesmo???

Ele: Esse exercício é pra costas.

Eu: Costas??? Quem te passou esse exercício???

Ele: A instrutora ''X'' me passou porque a máquina estragou ,então ela mandou eu fazer assim.

Eu: Mano,tá errado,assim é pé vc está forçando os ombros,antebraços,bíceps,mas suas costas NÃO estão trabalhando nada,se vc quer trabalhar costas vc tem q curvar e fazer assim (e mostrei pra ele como era) .

Ele: É ,eu também achei estranho mesmo,porque não estou sentindo absolutamente nada nas costas somente os ombros.

Eu: É claro mano,é porque tá errado,assim vc não trabalha costas,se fosse no aparelho seria diferente,mas livre se vc quer trabalhar as costas vc tem q curvar.Conversa com a instrutora e comenta isso,mas não diz q fui eu q comentei com vc não Ok?! Já briguei com alguns instrutores por motivos parecidos hehe.

Ele: Beleza kra,vou falar mesmo,não estou sentindo a musculatura das costas trabalhar com esse exercício,vou conversar com ela.