As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Tomelirola 75]

Ontem um frango muleke colocou o cinto e comeou a fazer rosca direta com halter de 6 kg e não é halter com duas anilhas de 6 kg o peso total do halter.

hehe eu tinha quase 40cm de braço (foto do avatar) e ainda fazia rosca direta com 5kg de cada lado.... O que vale é a carga que vc levanta com o biceps, a contração, cadencia etc....

[viniciusguigo 19]

hehe eu tinha quase 40cm de braço (foto do avatar) e ainda fazia rosca direta com 5kg de cada lado.... O que vale é a carga que vc levanta com o biceps, a contração, cadencia etc....

É sério isso? (não estou te zoando nem nada disso)

Como você treinava bíceps?

Abraços

[Visitante usuario_deletado17]

Não consegui ler, fiquei olhando pro seu avatar e me imaginando no meio destes melões.

Sei q vc é homem e feio pra caralho, mais que mina é essa?

É meio complicado concentrar no texto do cara mesmo...

Kero nem imaginar sua cara de verdade hueheuehue (brincadeira)

Editado Agosto 16, 2011 às 22:27 por ranzo159

[Tomelirola 75]

É sério isso? (não estou te zoando nem nada disso)

Como você treinava bíceps?

Abraços

Depois do treino de costas. É só fazer bem devagar e focar na parte que exige mais do biceps sem roubar. Contrai bem o biceps e vai fazendo as reps bem devagar na sexta repetição o negocio pega fogo. Mas a barra da academia era bem pesadinha =D

È só desossar o musculo não precisa de peso pra isso. Trava bem o cotovelo um pouco a frente do quadril e tenta nao mexer o cotovelo trabalhando só o biceps. Duvido quem faz isso com 25kg de cada lado.

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kurt é muito fácil roubar treinando braços. Não interessa o peso o que interessa é a tensão que vc coloca no músculo. Te garanto que de fisioterapia não tem nada...

Editado Agosto 16, 2011 às 22:55 por Tomelirola

[Tanin 5931]

Um frango com 30 de braço consegue pegar 5 kg no rosca direta sem roubar...

[mulp19 5]

o scott eh esse do desenho ai mesmo, com a barra W, ow vcs tão de brincadeira q 20, 25 cada lado no scott eh grande coisa? sempre axei q era pouco, eu quando fazia colocava 20-20, e quando tava locão nos estimulante fazia até com 25-25, meu braço nem eh grande e tal....esse cara ai tem 42cm, mais ele mede sempre quente e forçando, ele tem 1,90... 90kg, mais eh frangão...tipo ele não fez nenhuma sozinha com 60-60, os 2 cara levanto a barra pra ele, e os 3 fazendo força...os 2 cara acho q fazia força até mais que ele..

mano tu ta confundindo kg com libras...ele nao faz 60-60 NEM FUDENDO se for kg...tu nao ta tendo nocao do que é 60-60 kg em rosca scott

[Matheus_ 309]

tomelirola, acho que tu tem pouca força mesmo... porém eu to meio parecido, tenho 41 de braço e pego 8----8 na direta... sei lá, é uma bosta isso

[Blackeminem 2]

umas que ouvi nos ultimos dias....

amigo meu que voltou a malhar a uma semana me olha e fica forçando o braço : o importante é definiçao ... 32 cm de braço!!!

Ele: Nossa cara se tem que ve meu amigo ... ele ta maior que voce...

Eu: to ligado cara... ele suplementa??

Ele: nao nao cara só na alimentação!!

Eu: ta vendo eu falo pra voce!!

Ele: pode cre cara hoje no almoço ja mandei um arroz pra dentro!!!

Eu: face plan!!

Frango que mora comigo... vai na academia as 16 h ... e só come as 20 h ...21 h ... e ainda um misto quente!!

Eu: cara pq voce nao come logo depois que chega da academia?

Ele: nao tem fome ...

Eu: entao blz!! (y)

outra!!

Eu: se acha que vai crescer comendo isso ai ? (as vezes a janta dele é um poquinho de arroz e 2 hamburguers!!

Ele: o importante é comer cara!!

Eu: (y)

teve um dia que ele fez 2 ovos junto com o hamburguer ... ai eu disse pra ele que ele ia morre se comesse tanta proteina de uma só vez!! hauuauhahuahuas

...

Ele: cara o Fulano ... começou essa semana ... ta com o braço maior que o Beltrano ....nosso amigo de cima...

Eu: maiza cara que blz e quanto ele tem?

Ele: 32 cm!!

Ele: hoje tavam falando na faculdade de voce!!

Eu: é e o que eles falaram!!

Ele: que voce ta gordo!!

Eu: to gordo msmo e nao to nem ai !! (final de bulk galera)

Ele: voce é pura banha... tira a banha fica menor que o Ciclano ( amigo nosso com 30 de braço!!)

Eu mereço msmo escutar isso ...

ah e a melhor né!!

"" que gay que voce é cara fica olhando esses forum de cara bombado!!!

Abraço!!

[jucajaime 3]

kkkkkkk

[Gusmão420 230]

^^ uaHUahuaHUAHUAA