As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[fabiokrvz 0]

- carboidrato não se pode comer de noite

Pra quem tá em cutting não pode comer mesmo não, pelo menos não na última refeição

Na minha academia os trincados em cut fazem isso de cortar carbos após as 6...

No bb.com vi reportagem falando sobre isso, de que as duas últimas refeições não podem ser de carbo por que demora a ingerir pois o metabolismo tá preparando pra diminuir o ritmo visto que a noite é pra dormir e tals

Acho que vi aqui no site tb uma vez.

[Kaleo 53]

- carboidrato não se pode comer de noite

Pra quem tá em cutting não pode comer mesmo não, pelo menos não na última refeição

Na minha academia os trincados em cut fazem isso de cortar carbos após as 6...

No bb.com vi reportagem falando sobre isso, de que as duas últimas refeições não podem ser de carbo por que demora a ingerir pois o metabolismo tá preparando pra diminuir o ritmo visto que a noite é pra dormir e tals

Acho que vi aqui no site tb uma vez.

Deve ser por isso que eu tó gordão ,kkkkkkkkkkkkkkkkk

cara isso é mito.

[fabiokrvz 0]

O Jonas é trincado, os malucos lá de fora são trincados, os carcaças da academia tb... Coincidencia que não é !

Além do que diversos sites divulgam a mesma parada, então tem algo errado ai.

[Visitante usuario_deletado17]

É mito sim cara...

É tem muito site d fisiculturismo q fala asneira pra caramba

Como o corpo só absorver 30g de proteinas por refeição...

[Luiz.F 45]

Durante o treino de Karate o pai de um rapaz que treina lá (que diz que fez 3 anos de Faculdade de E. Física) disse que não pode beber agua meia hora antes e depois de qualquer atividade física intensa, porque daí vc só vai ganhar barriga e o treino não faz efeito

meu prof de karate tbm diz o msm , nem falo nada ...

[KazU 11]

Devia ter feito o aquecimento geral e o localizado, tem relação sim, fazer uma esteira antes do treino e muito bom pra aquecer, apesar de eu n fazer.

Maior asneira foi a record comparando Jack3d (dieque três dê), com estuprador, mas que esse traz a morte e bla bla bla, fazia tempo que eu n me revoltava tanto.

Editado Janeiro 17, 2012 às 16:08 por KazU

[Marcello Yagami 2]

Eu nunca vi alguém oleoso na minha cidade até hoje...

Eu vi um, foi no carnaval passado (pra variar), ele foi comprar vodka no bar que eu trabalho

[Marcello Yagami 2]

meu prof de karate tbm diz o msm , nem falo nada ...

É... meu sensei vive soltando várias pérolas nos treinos, e muitos, muitos msm disem que musculação faz mal e blá blá blá

Hoje eu saio da academia, e vejo o professor comendo um X-dog cheddar com um copão de suco de laranja, ai eu olho e falo... ai sim ein, ''belo pós-treino''.

Ai ele.

Orra, essa salcisha cheia de proteina junto com o cheddar, e esse pãozão de alho como carboidrato... porra, vo começa a faze todos meus pós treinos aqui quando eu tiver sem suplementação, e barato cara, só 7 conto! Se não quer chegar aqui comigo não ?

Eu: Não valeu, to atrasado.

PS: O cara é grande... num vo menti.. mas tambem é roliço viu... ele deve ta nos 18%bf mas com uns 44 de braço...

18% é tanta gordura assim? Nem tanto eu acho

[KazU 11]

É bem roliço já, se eu to com 13% retido e já to uma bola. E o cara devia ta de arreganho né mano ¬¬'

[-Intense- 15]

Acima de 10% já fica bem ruim pra mim ( meu corpo ).