As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[madruga009 36]

na minha academia tem um kra q faz uns 8 exercicios pra cada musculo ,

[-BERNARDO- 5]

playboy escroto: suplemento da cancer

Passei a noite passada rindo disso..Ahahahah

[lourensini 238]

Da nem pra acreditar que o cara toma jack3d depois de treinar.....

E os que tomam creatina ANTES do treino então? Isso sempre foi o recomendado na minha academia (não por mim).

Qual o propósito de tomar creatina como pré ou intra-treino? facilita a formação de ATP?

[novousuario 6]

algo com ATP

[Tanin 5930]

Creatina pre treino é ate aceitavel, sei la, horario acho que nem faz tanta diferença, não entendo muito, tem mil coisas sobre creatina, só sei que tomo no pós com dextrose ....

Agora tomar um PW (o proprio nome ja diz) depois do treino não da, é inacreditavel.

[theRock 20]

Quanto mais leio sobre creatina mais vejo que nao existe consenso ... Tomo pre treino... Malto durante e whey depois... Isso já tem quase 2 meses e tenho tido bons ganhos...

[novousuario 6]

Eu uso antes também, se eu tomo PW que tem creatina ela funciona, pq sem nao iria, lol

fico meio estranho oq escrevi ahsuieahseiu

Editado Outubro 30, 2011 às 23:52 por novousuario

[Rafael.TI 18]

na minha academia tem um kra q faz uns 8 exercicios pra cada musculo ,

na minha tem um cara que faz 10-12 series por exercicio, chega a encher o saco de tanto o cara reveza os com outros

[JuNAuM. 17]

E na minha tem um cara que faz 5 exercicios ao mesmo tempo, ai se alguem for querer usar um q ele ta usando ele vai correndo e faz na frente da pessoa u.u

[ClovesJunior 4]

E na minha tem um cara que faz 5 exercicios ao mesmo tempo, ai se alguem for querer usar um q ele ta usando ele vai correndo e faz na frente da pessoa u.u

Esse é o famoso "Zé Ligeirinho" kkkkkkkkkkkkkk

E o pior é que esse tipinho ainda faz cara feia, viu?