As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Visitante Flex W.]

Eu na dúvida prefiro encostar, mas é apenas tocar sentir levemente como encostar o dedo controladamente sobre alguma parte do corpo.

Mas descansar alguns segundos depende do treino também.

Se seus ombros não aguentam não abaixe até o peito e pronto, a medida máxima são quatro dedos acima do peito.

[Saints 3]

"a medida máxima são quatro dedos acima do peito."

fala isso pra 80% do povo que faz supino no brasil.

pode ter certeza que eles não chegão na metade, pois os instrutores dizem para descer até o cotovelo, chegar na linha de seu ombro( e isso da metade do movi.)

ou tbm o braço fazer 90º talz.

Editado Julho 17, 2011 às 11:35 por Saints

[Visitante Flex W.]

fala isso pra 80% do povo que faz supino no brasil.

pode ter certeza que eles não chegão na metade, pois os instrutores dizem para descer até o cotovelo, chegar na linha de seu ombro( e isso da metade do movi.)

ou tbm o braço fazer 90º talz.

Aí eu só lamento.

Por isso que tá cheio de nêgo perguntando porque a parte de cima do peito não se desenvolve, etc.

[The Sculptor 1]

tem várias mas estas são as que me recordo com grande facilidade, aqui vai:

"se estiver com muita gordura corporal um bom treino de pesos transformará toda a gordura em musculo"

"faz abs com um peso em cima da zona abdominal que dá mais defeniçao"

"eu não faço perna porque odeio treinar perna" (RIDÍCULO!!)

se me lembrar de mais alguma eu meto

[Bibiano 28]

Essa de transforma gordura em musculo geral acredita q eh assim... no inicio eu acreditava tbm

[AmericanHero 259]

"tranformar gordura em músculo" soa um negócio meio alquimia assim

[Lucas.ac 0]

Tem gente que fala isso só pra não ter que explicar que treinando com peso, aumentando sua massa muscular,você vai acabar queimando mais gordura que um magrelo, já que você gasta mais calorias.

Mas também tem gente que acredita gordura vira musculo.

[Visitante Flex W.]

Eu acho que isso vem daquelas frases de filmes.

''tá na hora de transformar essa gordura em musculos campeão''

[_TANDERA_ 9]

"PRA GANHAR MASSA TEM QUE COMER MUITA MASSA NÉ?! MACARRÃO, LASANHA..."

[Zuca 1]

Outro dia tinha 2 kras do meu lado conversando. Ai um solta o seguinte: ah eu nao treino perna pq ando de bicicleta desde os 5 anos. Vo trampa de bike e tals. Ai o outro: a pode cre, nem precisa.