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As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram


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Postado

É meio antiguinha mas acho que nunca contei aqui...

To fazendo AB2x push/pull, aí faço agacho num dia e terra no outro.

O instrutor logo nas primeiras semanas falou pra mim: ´´Não pode treinar perna todo dia igual vc tá fazendo viu``. Ainda falou auto do outro lado da sala, td mundo ouviu, fiquei puto aquele dia, qse troquei de academia -.-

Hmmm.. Não entendi.

A asneira foi ele ter falado que não pode treinar perna todo dia ou a asneira foi o fato de você presumir que terra não trabalha as pernas?

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Postado

É meio antiguinha mas acho que nunca contei aqui...

To fazendo AB2x push/pull, aí faço agacho num dia e terra no outro.

O instrutor logo nas primeiras semanas falou pra mim: ´´Não pode treinar perna todo dia igual vc tá fazendo viu``. Ainda falou auto do outro lado da sala, td mundo ouviu, fiquei puto aquele dia, qse troquei de academia -.-

mas terra trabalha pernas wtf

posterior e glúteos, mas trabalha

Postado

Hmmm.. Não entendi.

A asneira foi ele ter falado que não pode treinar perna todo dia ou a asneira foi o fato de você presumir que terra não trabalha as pernas?

mas terra trabalha pernas wtf

posterior e glúteos, mas trabalha

Burro-600x432.jpg

Difícil entender que a asneira é dizer que "não pode treinar perna todo dia".

Postado

Burro-600x432.jpg

Difícil entender que a asneira é dizer que "não pode treinar perna todo dia".

ok,qual trabalha mais pernas, agachamento ou terra?

só pq ele fazia o terra pra costas e tbm pega um poco da perna, o instrutor falo q n pode treinar perna todo dia

mas si o terra vai pegar muito ou nao a perna depende da execução,si abaxar muito a coluna e dobrar pouco o joelho tipo stiff, ai o foco vao ser as pernas

Postado

 

 

Imagem

 

 

Difícil entender que a asneira é dizer que "não pode treinar perna todo dia".

Até que enfim alguém sóbrio!

Vai ver eles concordam com o instrutor...

Postado

ok,qual trabalha mais pernas, agachamento ou terra?

só pq ele fazia o terra pra costas e tbm pega um poco da perna, o instrutor falo q n pode treinar perna todo dia

mas si o terra vai pegar muito ou nao a perna depende da execução,si abaxar muito a coluna e dobrar pouco o joelho tipo stiff, ai o foco vao ser as pernas

Se fazer isso que vc falou vai ser rdl. Qm disse que faço terra pra costas? Terra é perna dominante...

A asneira está onde o Tanin citou.

Postado (editado)

Meu instrutor uma vez me passou uma ficha com séries 2x30 pra todos os músculos. 'K

o meu passou 3 de 20 eu perg pq se quero hipertrofiar ele dissr q eh pra perder a gordura dod bracos.. depois dessa mais nunca paguei avaliacao

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

Editado por VampiryHeart

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