As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Foxt 3]

prof de Ed física nunca ouviu falar em terra?

porra...

É o que mais tem...

Outro dia eu tava fazendo Terra ai me vem um gordo lá todo retido que sempre leva um galão de água e só toma 1L... ele veio querer me dar uma dica de como fazer o exercício melhor, colocou aquelas porra lá acho que se chama step, ai subiu em cima pegou a barra e com as costas parecendo um U ao contrário começou a fazer o exercício, ai ele falando que não podia dobrar os joelhos e o caralho, nisso eu falo pra ele: tá cara só que eu tava fazendo o Terra, ele: e ficou insistindo que não era podia dobrar o joelho senão podia lesionar, dei um valeu pra ele e continuei fazendo,

[Visitante]

Isso tudo é foda... Não sei porque, exercícios resistidos possuem uma áurea mística de que "é muito perigoso e lesivo". Se soubessem que é a coisa mais segura e que correr machuca mais...

[Pedrosilva96 379]

Isso tudo é foda... Não sei porque, exercícios resistidos possuem uma áurea mística de que "é muito perigoso e lesivo". Se soubessem que é a coisa mais segura e que correr machuca mais...

foda foi um cara uma vez que eu tava fazendo agachamento ai chegou 2 tiozão, um foi pra leg, fazer o que não sei pq só baixava 1/3 e ai chegou o outro, o figuraão da academia, dizendo:

HUM!!! Agachamento fode o joelho que é uma blz, quando era mais jovem até que fazia, mas hj num faço mais por causa do problema nos joelhos.

O outro logo respondeu, por isso que eu faço no Leg é mais seguro, pra fuder as pernas é assim.

Agora, esse que disse que não faz mais por causa do joelho, tem problema de pernas arqueadas, desde que eu conheço esse puto ele sempre teve esse problema, e vem botar a culpa no exercicio?? Acabei meu exercicio e me mandei pra casa. Agora dá um naipe do problema do cara, pra quem não conhece. Imagine quantas pessoas teriam esse problema se fosse verdade o que ele disse???

Editado Fevereiro 13, 2014 às 02:10 por Pedrosilva96

[Daniel JF 4]

O foda é quando você tem que ouvir que agachamento é exercício de mulher...sério da vontade de solta o braço na cara de um desses(ou a perna neh assim ele sente os efeitos do agacho)

[luiseduardo21 275]

O foda é quando você tem que ouvir que agachamento é exercício de mulher...sério da vontade de solta o braço na cara de um desses(ou a perna neh assim ele sente os efeitos do agacho)

Pra mim o cara que fala isso eh que nunca agachou de verdade. No máximo fez um peso leve no Smith.

[WhitePump 555]

[Faabs 3771]

O foda é quando você tem que ouvir que agachamento é exercício de mulher...sério da vontade de solta o braço na cara de um desses(ou a perna neh assim ele sente os efeitos do agacho)

duahduiahduiahu,mostrei meu treino novo pro meu amigo outro dia,eu to fazendo fb3x,e tem agachamento 2x na semana..a hora que ele viu aquilo,começou a tentar me zuar falando que agachamento era pra trabalhar só o gluteo..olhei pra cara dele e falei: "nao vou nem tentar discutir com voce,olha o tanto de merda que vc ta falando",virei as costas e fui pro agachamento UDHAUDHA

Nao chinguei ele pq o mlk eh meu amigo...mas deu uma raiva...

[Danilo Z 2734]

E mais raro achar um que conheça e que passe para um aluno

Com certeza, os q conhecem dizem q é um exercício para avançados...ou q é um exercício com alto risco de lesão.

Nunca testaria força de ninguém num pulley, nunca mesmo!

Nunca testaria força de ninguém em uma máquina pra dizer a verdade, força se testa com movimentos livres...sem ajuda de roldanas ...cabos...trilhos...

Me lembro da época q fazia a merda do Weider...colocava 440 Kgs no leg press...fui começar a fazer agachamento livre e 60 Kgs quase me fizeram infartar kkkkk, foda.

Não.

De jeito nenhum.

O pulley tem polias, que retiram boa parte da carga.

Além disso, o fato de ficar sentado e com as pernas presas retira toda a carga imposta sobre a musculatura estabilizadora.

Já foi falado várias vezes, mas vou repetir: nunca que exercícios com máquinas podem ser comparados a exercícios com BW ou com peso livre.

Comigo aconteceu uma engraçada também.

O cara vei me zuar por causa do agachamento e eu disse que era um exercício que nunca mais abandonava porque só tive resultados sólido fazendo agachamento.

Eis que o sábio vira e fala que eu tinha sorte, porque ele chegou a fazer agachamento com 180kg e as pernas não cresceram nada, aí ele desistiu, porque não tem genética para pernas.

Depois fui observar o picolé.

Fazia ABCDE, treinava pernas só uma vez por semana, fazendo um leg + extensora + flexora, ou seja, só exercício com máquina e tudo matado ainda por cima.

Aí depois vem reclamar que não tem genética para pernas? Ah vsf...

Pode ver...todos q reclama das pernas só fazem máquinas ou não focam na progressão de cargas no agacho.

[Bruna Marques 2]

vo começar:

"ou, supino eh p biceps ne?"

"ou supino nao da tanto peito"

"qdo eu acabr meu blade, dauqi 1 mes e 9 dias, eu to cm 35 de braço, qdo eu acabar vo estar cm uns 38"

"leg press é aquela la que puxa com o braço assim né?"

"ou pera, dexa eu fazer elevação lateral ai" (ate ai blz, so q o lazarento pega o halteres e começa a faze rosca alternada)

ja vi tb um rapaiz usando o cinturão do lado ao contrario! ahuahuahuaa

"vc faz o peck peck?"

chega um cara e me pergunta apontando pra maquina de desenvolvimento pro ombro: "nao eh p peito?!!"

vamo lá, escrevam o que vcs viram/ouviram de merda! ahuahuahua

Franguinho novo que entra falando: "Ah não quero crescer muito, acho feio, só quero definir..."

"Vou fazer uns abdominais, preciso perder barriga!"

"Não treino perna pq acho que isso me atrapalha na hora de correr"

"Suplemento é dinheiro jogado fora, só funciona pra atletas q treinam mais de 5 hrs por dia..."

Franga recalcada: "Nossa pq vc treina PESADO desse jeito? Quer ficar fortona? Vai parecer homem..."

[Danilo Z 2734]

Franguinho novo que entra falando: "Ah não quero crescer muito, acho feio, só quero definir..."

"Vou fazer uns abdominais, preciso perder barriga!"

"Não treino perna pq acho que isso me atrapalha na hora de correr"

"Suplemento é dinheiro jogado fora, só funciona pra atletas q treinam mais de 5 hrs por dia..."

Franga recalcada: "Nossa pq vc treina PESADO desse jeito? Quer ficar fortona? Vai parecer homem..."

Dependendo de como o cara treina pernas e o objetivo dele seria bom q não treinasse ou treinasse bem pouco, eu já treinei corrida...fazia 12~15 Kms de segunda a sexta, e se eu estivesse treinando pernas agachando 4 vezes PESADO na semana (coisa q faço hoje) com certeza eu teria um rendimento ruim na corrida ou nos 2.Agachar super pesado e correr (longas distancias) acho ser ruim , se o cara almeja força ou boa resistencia pra correr com certeza não ficará bom em um dos 2 ou até nas 2 coisas.

Suplemento é sim $$$ jogado fora, com ou sem suplementos se tiver dieta top vc desenvolve, suplemento não traz melhores resultados (EAS sim)