As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[druds 38]

claro,

quando você faz biceps, você chupa o triceps, e vice versa

fazer os dois é suicidio

pqp

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK CAGUEI KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[VinixD 563]

claro,

quando você faz biceps, você chupa o triceps, e vice versa

fazer os dois é suicidio

pqp

[MengãoSinistro 4]

Tá serto...

[Visitante usuario_deletado1423]

"treinos BW geram bons ganhos de massa muscular."

Iceman, ranzo159,VinixD e o resto do fórum ainda estão procurando a asneira.

[Tanin 5931]

"treinos BW geram bons ganhos de massa muscular."

Cuidado que muitos gigantões irão te criticar.

[Nuk3d 725]

nem vou discutir sobre isso por que vai disvirtuar o topico.

Iceman, ranzo159,VinixD e o resto do fórum ainda estão procurando a asneira.

se mesmo que é o resto do forum?

como ta a evoluçao com os treinos BW?

kkkkkkkkkkkkk

[pedrinho91 1075]

quer uma boa hipertrofia treine sempre ate a falha do seu musculo.

divida seu treino em:

A - 4 exerc.peito/2 exerc. triceps

B - 4 exerc.costas/e exerc. biceps

C - 4 exerc. ombro/ 3 trapezio

D - 5 exerc. coxa / 2 exerc.panturilha

faz um abdominal diferente por dia

descansa na quarta.

boa sorte

Acabei de ver.... ele passou isso pra um iniciante....

[Tio Trinca 369]

claro,

quando você faz biceps, você chupa o triceps, e vice versa

fazer os dois é suicidio

pqp

Em vistas desta observância do lado contrário, um perigo seria fazer glúteo, chuparia o averso deste. Uma temeridade altamente inconcebível e despudorada.

Editado Janeiro 27, 2014 às 18:41 por Tio Trinca

[Davihpx123 27]

nem vou discutir sobre isso por que vai disvirtuar o topico.

se mesmo que é o resto do forum?

como ta a evoluçao com os treinos BW?

kkkkkkkkkkkkk

concordo com o nuk3d , no bw vai ter uma hora que vc vai tar fazendo os exercicios mais complexos e a unica coisa que vc vai poder fazer eh aumentar as repetições

[American Pitbull 151]

Iceman, ranzo159,VinixD e o resto do fórum ainda estão procurando a asneira.

não sei o iceman e o vini

mas o ranzo cresceu na base dos exercicios pesados...

Alias queria saber algun nego grande que cresceu com BW...

sabendo como são os argumentos da galera aqui,nen postem fotos dos trembolizados do BW que n cola n,ta?

BW exetremo e olha o tamanho dos cara...

tem um shape maneiro,forte e funcional pra caralho...

os resultados são diferentes do treino com peso

@edit

só podiam ser os russos mother fuckers...

Editado Janeiro 27, 2014 às 20:28 por American Pitbull