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As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram


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Cara, fazer com a coluna mais torta é dificil. Iniciantes, NEM TENTEM. Precisa de MUITA mobilidade.

Recomendo esse tópico pra se preparar caso queiram tentar: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/70359-mobilitywod-tpico-oficial/

Eu quis dizer quando ele pegou a barra do chão. Sobre esse Mobilitywod eu nunca vi, com mais tempo verei esses vídeos pra entender, porque pra ser sincero mal sei do que se trata hahahah

Postado

Eu Iniciante na academia, tava querendo experimentar mais exercicios, entao fui fazer Supino declinado.

Entao chegou 2 colegas da academia me dizendo que nao podia fazer aquele supino pq ele era pra "definir" , entao se eu definisse ficaria dificil para crescer.

Postado

Ontem as meninas falando, ah não sei pq vc faz esse exercico(agac. livre) ele não é bom... melhor na maquina.

Eu disse, pq ele não é bom? Ai ela, ora, os instrutores nem passam ele, então deve ser ruim. Eu disse, pois ta certo, só que a maioria dos instrutores não sabem se quer fazer isso, muito menos ensinar.

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