Relato Ganhos

[Marcus 0]

Dia 18/08/08 eu comecei a tomar Muscle Milk da Cytosport (1kg) e Massa 3200 Anticatabolic da Probiotica (3kg), estava com 83kg. Meu pote de Muscle Milk acaba hoje, dia 11/09/08 e até agora eu estou com 88,3kg. O milk eu tomo todos os dias antes de dormir e o hipercalórico todos os dias ao acordar e 1h depois do almoço, faltando 1h pro treino.

ps¹: praticamente não ganhei barriga

ps²: sou ectomorfo

ps³: tomo whey, dextrose e creatina depois do treino também

[Vulcano 5]

Ótimos resultados!

Área errada não?

[Marcus 0]

Creio que não, não estou falando sobre suplementação? =x

[xandy12 0]

muito bom, qual sua idade e altura ??? Quanto tempo de treino ?

[Marcus 0]

Tenho 17 anos e 1,93m (ou 1,94, não sei ;p) de altura. Treino desde novembro do ano passado, mas parei nas ferias de janeiro e de julho pra viajar.

Quando comecei, pesava 69kg (eu era muuito magro).

[igão22 2]

Tenho 17 anos e 1,93m (ou 1,94, não sei ;p) de altura. Treino desde novembro do ano passado, mas parei nas ferias de janeiro e de julho pra viajar.

bons ganhos brow

uma pergunta alem desses dois suplemntos tu usou mais algum.?

Abraço e mais bons ganhos

[Marcus 0]

ps³: tomo whey, dextrose e creatina depois do treino também

Logo vou parar com a creatina já. Fora isso eu comecei com whey e malto mais ou menos em maio.

[igão22 2]

Logo vou parar com a creatina já. Fora isso eu comecei com whey e malto mais ou menos em maio.

ah bom foi mal nem tinha visto

vo comprar creatina tbm mas so daki a 1 mes mais ou menos

pq meus suplementos ja estao acabando e nesse mes agr num vai ter dindin pra comprar ;[

vo ficar so na base da dieta coma tudo que vier pela frente.!

[[email protected] 0]

depois q parei de tomar hiper, whey e malto, ganhei uns kilinhos. axo q é porq tô comendo muito. ou será q é da creatina...? axo q demorou ganhar 3 kilos ou não? tomo suplm a uns 2 meses.. oq axam?

[gpresott 63]

depois q parei de tomar hiper, whey e malto, ganhei uns kilinhos. axo q é porq tô comendo muito. ou será q é da creatina...? axo q demorou ganhar 3 kilos ou não? tomo suplm a uns 2 meses.. oq axam?

Depende do que esta comendo.

Sobre o restante da pergunta, não entendi nada!

Quem demorou a ganhar 3 kilos?

tu disse ''depois que padei de tomar'' e depois disse ''tomo suplemento''

Escreve direito isso cara!