Minha Evolução (30 Kg Em 1 Ano, Tenho 14 Anos)

[masterjokerdll 0]

Galera, ja postei o video mais era na conta do meu amigo, agora posta na minha.

fiz 14 anos dia 2 de outubro, treinei quase o ano intero com 13

enjoy

[Triton 1]

só tenho uma coisa pra dizer...PARABENS!

deu pra ver que com certeza você ganhou esse peso que você disse pelas fotos..

e ganhou 4cm de altura também, se você cresceu isso durante o ano você ainda treinou cheio de testosterona e GH que te fizeram crescer e isso contribuiu muito para o anabolismo...

e fora o tamanho que você ficou, vc está com uma definição invejável, genética?

abraço e parabens..

ps: qual o nome da música?

[masterjokerdll 0]

valeu

genetica: não acredito que seja genetica, porque o maximo é um tio meu que ja faleceu, eu tenho um 'buraco' entre os peitos na parte de baxo que era igual a dele, ele era um homem muito forte, talvez seja dele.

sobre definição: eu realmente não consigo engordar, faço dieta para bulk mais não consigo.

sobre alimentação: se eu falar que me alimentei corretamente é mentira, so me preucupei em comer muita carne no almoço e na janta.

sobre descanço: durmi cerca de 6 hrs por noite.

então deve ser um poco de genetica sim.

a musica chama: can't be touched

[Godofredo 47]

caral*** 45kg? q issu mano bela evolução esse éu espirito do Hardcore.

merecia até ser fixo pra mativa a paazeado mesmo .

parabens msmo leks mto boa a evolução

[masterjokerdll 0]

quando eu tive pesando 90 kg eu faço otro video, vcs do hipertrofia me ajudam bastant tb, comecei a treinar e me alimentar direito dps que conheci esse site, vlw msm.

[victor brentegani 1]

parabesn mlk

vc mostro que todo mundo pode mudar!!

e nao eh nenhum frango que pode te desmotivar

ta de parabens

[masterjokerdll 0]

vlw cara, queria que todos tivessem essa vontad que eu tenho de treinar, mais vejo mais gente conversando do que treinando, :S

axo que mudar todos podem, mais só muda mesmo quem quer.

[Serjão Piza 1]

Camarada......você estava so na capa!!!

Muito boa sua evolução, seu exemplo serve para mostrar que força de vontade e trabalho duro dão resultado!

Parabéns!

E continue com essa espírito....você só tem 15 anos !!! Em alguns anos pode estar um MOSNTRO! Basta querer...dai parceiro ......chega junto daquela galera

que te zuava e só curte o momento...rs

[masterjokerdll 0]

EUHAEUAEH, pode cre.

só faço 15 ano no dia 2/10/2011, tem mt tempo ainda pra chega nos 85 kg pelo menos rs

eu vi numa entrevista com o lee priest que um fotorafo la falo merda dele, negocio que só tava daquele tamanho por causa de drogas e tal.

ai chego numa competição o lee encvontro com esse fotografo e fez um 'double biceps' enorme na cara dele '-'

não é meu objetivo, mais seila, seria bom fazer isso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Triton 1]

não sei se é por que você treinou durante o maior pico de liberação hormonal da sua vida ou você tem no mínimo uma genética ótima...

agora os ganhos vão começar a ser mais difíceis cara...você acha que vai crescer mais em altura? por que o que te fez ganhar esses 4cm provavelmente foi um dos responsáveis por tanta definição e tamanho você mandou bem começou a treinar no momento mais propenso de toda a sua vida...eu era muito novo ainda quando eu tive o estirão de crescimento pra começar a puxar ferro pesado por isso perdi aquela fase...

agora bora crescer mais cara!

abraço