Estou querendo comprar esse suplemento e quero saber o que vocês acham dele pois tenho duvida entre ele e o mass nitro No2 vou passar meu dados:

16anos

62kg

1,77 altura

quero saber se ele é bom mesmo se vou ganhar massa, sobre minha alimentação ela é ótima.

Já existe um tópico sobre hiper:

existem muitos topicos sobre hipercaloricos. quanto à sua alimentação, poste-a, eu também pensava que a minha era do caraio antes de postar (em outro forum)

pesquisou bem em?

esquec, voce não vai ficar ogro até sua viagem pra praia

Posta sua dieta lá na área de nutrição pra a gente dar uma olhada,

talvez não esteja tão boa assim quanto você pensa, e sempre dá pra melhorar.

Abraço e bons treinos!

Estou querendo comprar esse suplemento e quero saber o que vocês acham dele pois tenho duvida entre ele e o mass nitro No2 vou passar meu dados:

16anos

62kg

1,77 altura

quero saber se ele é bom mesmo se vou ganhar massa, sobre minha alimentação ela é ótima.

Poste sua dieta...com certeza se ela estiver ótima, o uso do hipercalorico vai ser um desperdicio.

Minha alimentação na minha opinião não é das piores quando acordo que não como quase nada só um copo de cevada com 3 paes no almoço como bastante macarrao feijão arroz sardinha grelhada muita salada azeite extra-virgem e veledura de cerveja, antes dos treinos um copo iogurte com pão e queijo e alguns biscoitos após os treinos a mesma coisa no jantar quase a mesma coisa do almoço mais sei que isso não está muito correto por isso peço ajuda a vocês profissionais

Minha alimentação na minha opinião não é das piores quando acordo que não como quase nada só um copo de cevada com 3 paes no almoço como bastante macarrao feijão arroz sardinha grelhada muita salada azeite extra-virgem e veledura de cerveja, antes dos treinos um copo iogurte com pão e queijo e alguns biscoitos após os treinos a mesma coisa no jantar quase a mesma coisa do almoço mais sei que isso não está muito correto por isso peço ajuda a vocês profissionais

Cara nao sou profissional, mas voce tem que rever essa sua alimentação aí...a primeira refeição é uma das mais importantes pra quem quer massa muscular, vai na parte de nutrição aqui do forum e tenha uma base do que comer em cada horario do dia..

abraços.

ok, vou olhar sim abraços.

Minha alimentação na minha opinião não é das piores quando acordo que não como quase nada só um copo de cevada com 3 paes no almoço como bastante macarrao feijão arroz sardinha grelhada muita salada azeite extra-virgem e veledura de cerveja, antes dos treinos um copo iogurte com pão e queijo e alguns biscoitos após os treinos a mesma coisa no jantar quase a mesma coisa do almoço mais sei que isso não está muito correto por isso peço ajuda a vocês profissionais

Realmente, dieta bem fraca como suspeitava. Biscoitos? como pré? hehe.

Amigo passe na área de ''Nutrição'', há várias dietas no mural, vá lá e pegue uma de modelo, e monte a sua, faça os cálculos pra ver a sua necessidade de calorias diárias, tenho certeza que seus ganhos serão bem melhores, mesmo sem o hipercalórico.

E aqui ninguém é profissional, ou melhor, salve um, aqui apenas tenta-se ajudar.

Abraço e bons treinos!

ba cara sua dieta ta muito ruim ieaheaieha com uma dieta assim tudo que o hipercalorico fará é acomular umas banhas na barriga!

Esqueci de falar, também como muita clara de ovos. mais vou ler tudo sobre nutrição e musculação desde já agradeço a todos

é disso que eu estava falando. todo mundo pensa que a alimentação é boa antes de pesquisar sobre isso hah

por enquanto só dois adendos: 1)valorize mais o seu café da manhã; 2)largue esses biscoitos pelo amor de deus