[Video] Novos Suplementos, Confuso?

[LeandroTwin]

Para aqueles que acham que sem o shake pós não há resultados:

[Budazenho]

Bons videos para os retardados, tudo muito obvio, suples que presta é creatina, multivitaminico, omega-3 e aminoacidos, resto é frescura.

Igual esses lançamentos de creatina CEE, creatina isso creatina akilo ou então os NO2 que 90% ai com 40-50% carbo por scoop, dá até vergonha.

Já o shake pos-treino ajuda, mas é OBVIO, tem que ser muito demente pra acha que não vai cresce por causa de um shake.

Obs: cara pequenininho do video ein :X

[broggui]

Old But Gold!

[thithix]

como treino por volta de 11hs sempre dou preferencia a uma refeicao solida pos-treino, ja faz um tempo q tirei essa "necessidade" de suples em alguns momentos, tem a facilidade é claro, mais acredito que "criamos" uma certa dependencia dos mesmos, parece que se nao tiver whey + malto + creatina, ninguem cresce, e esquecemos que uma boa "pratada" de arroz + feijao + bife é bem anabolica...abraços e vlws pelos videos

[lekOS]

Realmente, alguns meses atrás eu não tomava nem um shake pós treino nem nada... e tinha ótimos ganhos.

Básico é alimentação mesmo, acho que um mês ou outro você comprar algum suplemento pra dar uma gás maior não há nenhum problema, mais não pode ficar dependente dele.

[brunoPIMP]

mto old

[homem do bigode cheiroso]

Pode ser old mas eu nunca tinha visto, valeu Leandro, to treinando há 1 ano e 2 meses e ainda não usei nenhum suplemento por falta de grana mesmo, meu pós é arroz, feijão, batata doce e frango

[brunoPIMP]

Pode ser old mas eu nunca tinha visto, valeu Leandro, to treinando há 1 ano e 2 meses e ainda não usei nenhum suplemento por falta de grana mesmo, meu pós é arroz, feijão, batata doce e frango

que beleeeeeeeeeeeza hem

[homem do bigode cheiroso]

que beleeeeeeeeeeeza hem

Devia levar uma advertência por postar coisas que não contribuem em nada com o tópico

[LuizEduardo]

Old But Gold!

[2]

Qual o nome do pequenino ali?