Diferença De Musculos

[nickxx 0]

Pessoal me desculpe esta postando nessa area é que sou novo aqui, procure pelo forum e não encontrei nenhuma solução

meu musculos biceps o lado direito ele é normal bem inxado mais o esquerdo é bem diferente

a diferença do tamanho é de 1 cm isso sei q é normal

só que o formato deles é mto diferente

o meu braço direito quando eu era menor eu tive um lesão que afetou tendão e nervo

e não sei se é por isso mais ele se desenvolve um pouco para dentro

por favor me ajundem não sei mais o que fazer :S

ngm consegue me ajudar com esse problema nenhum dos meus personal

[Leandrow 3]

Muda todos os seus exercicios para unilaterais.

Posta umas fotos ae pra gente ver, fica melhor pra analisar.

[pilsk 2]

de referencia a exercício com halheres e faça eles unilateral..

de preferencia a exercício com halheres e faça eles unilateral..

[nickxx 0]

direito

esquerdo

OBS: não sou canhoto

ative uma lesão quando era menor não sei se isso deu algo

cortei o pulso e lesionou o tendão e o nervo do braço direito

Editado Dezembro 17, 2010 às 01:46 por nickxx

[Gabriel M. 3]

tenho 2 pinos no braço esquerdo e o formato e tamanho dos dois bíceps são diferentes, sem contar que o tríceps do lado direito é bem maior que o esquerdo.

acostume-se, dificilmente você conseguirá ter os dois idênticos, mas as dicas dos colegas podem te ajudar a amenizar o problema.

Turma do Fundão S/A.

[nickxx 0]

continuando nesse topico o que eu poderia tomar pra tirar um pouco essa diferença?

e outra os exercicios unilaterias que dizem quais vcs recomendão

concentrado?

Editado Dezembro 17, 2010 às 01:57 por nickxx

[IntenseTrainBoy 13]

continuando nesse topico o que eu poderia tomar pra tirar um pouco essa diferença?

e outra os exercicios unilaterias que dizem quais vcs recomendão

concentrado?

TUDO MENOS ADE!!

Pode fazer o concentrado sim

[nickxx 0]

TUDO MENOS ADE!!

Pode fazer o concentrado sim

ADE to fora kkkkkkkkkkk

algum suplemento bom?

me falaram pra tomar durateston mais sei lá

os efeitos colaterias q são foda esse é meu medo kkkkk

broxa ai é foda =x

[AmericanHero 259]

durateston não é suplemento... e você está bem longe de atingir seu potencial genético para precisar de esteróides.

quanto ao seus bíceps, cara relaxa, nunca um lado do corpo é igual ao outro, e pelo menos eu acho essa diferença muito menor do que você está relatando, acho que vc está colocando chifre em cabeça de cavalo ;P

[tHiBoy 31]

Você pode tomar qualquer coisa, que não é isso que fará seu corpo ser simétrico.

Essa diferença ocorre tanto no tamanho do músculo, como na força do mesmo.

Como já foi informado aí acima, essas diferenças são comuns. Uns tem mais e outros menos, em diferentes partes do corpo.

No meu caso, o biceps direito tem um pico maior que o esquerdo, o esquerdo é mais cumprido e mais baixo.

O correto é trocar barras e máquinas, por halteres (com o mesmo peso).

Assim você fará com que seu corpo não utilize mais um determinado lado e com o tempo essa diferença irá diminuir.

O importante é treinar corretamente e ter paciência. Além disso essa diferença não está grande, sendo assim, relaxe.

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