Dica De Suplementos

[dfacul 0]

Galera, estava usando whey e malto na minha suplementação mas fui proibido pela minha dermatologista pois faço tratamento contra acne e, segundo ela, a vitamina B12 presente nesses suplementos atrapalhariam meu tratamento.

Gostaria de uma dica de suplementos para que eu possa usar.

Estava pensando em BCAA e NO2, mas não sei se ajudariam.

Preciso da ajuda de vcs!

Grato!

Obs.: BCAA contém a vitamina B12?

[Hipertrofia.org 1703]

Você pelo menos chegou a ler a ficha nutricional do Whey e do Malto para ver se tem vitamina B12 ?

Esse tipo de informação está presente em todos os suplementos. Os suplementos mais ricos em vitamina B12 são hipercalóricos.

[dfacul 0]

Claro que eu li, Bronco!

A vitamina B12 é encontrada no Whey e na Malto, por esse motivo eu tive que parar de tomar!

A minha dúvida é: qual suplemento me ajudaria sem a presença de Whey e Malto? No2, BCAA?

Valeu!

[igão22 2]

Galera, estava usando whey e malto na minha suplementação mas fui proibido pela minha dermatologista pois faço tratamento contra acne e, segundo ela, a vitamina B12 presente nesses suplementos atrapalhariam meu tratamento.

Gostaria de uma dica de suplementos para que eu possa usar.

Estava pensando em BCAA e NO2, mas não sei se ajudariam.

Preciso da ajuda de vcs!

Grato!

Obs.: BCAA contém a vitamina B12?

velho tbm tenho um poko de problemas com espinhas mas to tomando whey+dextrose e num senti diferença muito grande no aumento delas

mas cada caso é um caso so sei q a vitamina b12 estimula a oleosidade da pele

primero pra mim num tem nada que substitua whey e malto/dextrose no pós

o oxido nitrico NO2 desde que seja de boa qualidade pode ser uma opção (mas nao no pos treino e sim no pré)

po que eu faria se fosse voce vc compraria uma creatina e uma glutamina e fazeria um shake pra tomar no pós depois fazeria um refeição solida(peito de frango e batata doce)

compraria uma albumina tbm pra tomar antes de dormir e ao acordar

se kiser colocar bcaa tbm pode ajudar-2 capsulas antes do treino e 2 depois

P.s: bcaa nao contem vitamina B12 so a B6

[dfacul 0]

Obrigado pela resposta igão22!

Vou comprar o BCAA e procurar um NO2 de qualidade!

[igão22 2]

Obrigado pela resposta igão22!

Vou comprar o BCAA e procurar um NO2 de qualidade!

ta blz brow

mas num vai se eskecer de se alimentar bem depois do treino

abraço e bons treinos

[gpresott 63]

Olha só, estou no meu 5° mês com Roacutan, termino final deste mes mesmo...

Olha, malto tem vitamina B12?

Whey se tiver possui insignificantes quantidades...

Sobre a vitamina B12, ela só causa um pouco de oleosidade na pele...

[igão22 2]

Olha só, estou no meu 5° mês com Roacutan, termino final deste mes mesmo...

Olha, malto tem vitamina B12?

Whey se tiver possui insignificantes quantidades...

Sobre a vitamina B12, ela só causa um pouco de oleosidade na pele... Mas se quer evitar realmente as espinhas, você deve evitar a vitamina A.

pois é se tiver no malto é muito insignificante tbm

guilherme eu tbm faço tratamento so q com antibioticos pq so tenho de vez em quando

e meu dermato nunca tinha falado sobre a vitamina A

so sobre as do complexo B principalmente a B12

pq eu sei que tem um tratamento ai que é a base de vitamina A

mas de qualquer maneira vou da uma pesquisada aki

Abraço e bons treinos

[Cadu_28 1]

Se tu não pode mandar estes suplementos, manda comida mesmo. Eu acho perda de tempo BCAA e NO2 para suprir Whey + Malto, pois eles são complementos do Whey. Começa a comer mais alimentos com proteinas então, e compre uma albumina para tomar de manhã e a noite.

[David__ Spencer 0]

Tenho problemas com espinhas tbm.

Mas por incrível que pareça quando estou no periodo de uso do Whey as espinhas diminuem bastante.