Cookie De Aveia

[Matheus A. 1]

Boa noite marombeiros, resolvi mandar pra voces um jeito que eu comecei a comer aveia esse ano que é facil de fazer e bem gostoso.

ai vai a receita:

- 1/2 copo de aveia

- 1/4 copo de agua

- adoçante

- canela

coloca a aveia em um prato fundo e a agua em cima, tente molhar TODA a aveia, mesmo que tenha que colocar mais agua e ficar meio que uma 'sopa', e coloca o adoçante em cima

pega o prato e coloca no microondas por uns 6 minutos (depende do microondas e do jeito que voce quer: se voce quiser mais mole, coloque menos tempo, se quiser mais durinho, como um biscoito mesmo, coloque mais tempo)

coloque a canela por cima depois de pronto

particularmente, EU coloco mel ou geleia de amora s/ açucar por cima, e depois coloco a canela, fica muito bom.

se adicionar um shake de albumina ja deixa a refeiçao rica em proteinas.

ps: se quiser contar as calorias, coloque o aveia em colheres ate dar a quantidade que voce come..eu como 3/4 de um copo, que da um total de 8 colheres para o MEU copo. ai é so contar as calorias das colheres de aveia que tem no rotulo mesmo

[brunorocha 4]

po coloca um chocolatinho ai q vai fica show e nao vai mata ngm nao

o baguio fica bom mesmo? vc faz com a aveia em flocos ou aquela mais fina?

e sao 6 minutos em potencia alta ou media? fica molengao ou fica estilo cookie de fogao?

[Leandrow 3]

Vou esperar as respostas das perguntas do brunorocha.

Valeu cara, me ajudou muito, nao sabia como comer só a aveia, comer de colher é osso

Abraço

Editado Dezembro 16, 2010 às 00:24 por Leandrow

[Matheus A. 1]

po coloca um chocolatinho ai q vai fica show e nao vai mata ngm nao

o baguio fica bom mesmo? vc faz com a aveia em flocos ou aquela mais fina?

e sao 6 minutos em potencia alta ou media? fica molengao ou fica estilo cookie de fogao?

eu uso aveia em flocos mesmo, nunca tentei com aquela de flocos finos nao, mas deve ficar a mesma coisa eu axo

Fiz na potencia alta mesmo!! Mas testa com menos tempo no começo, se ficar muito mole coloca mais 1 minuto ate ficar como voce gosta =) eu prefiro comer molengao, com colher e tal..mas ja consegui fazer igual de fogao. So que ai é melhor voce usar menos aveia e menos agua e colocar um tempo alto ate ele ficar crocante, so que é mais dificil de acertar o tempo...mas da pra fazer assim tambem

aah experimenta coloca nutella em cima!! rapaz fica bom demais hahaha

Hummm interessante

Não sabia que dava pra fazer desse jeito...

Será que dá certo com adoçante liquido? kkkkkkkkkk

Eu tenho uma receita mara de cookie de aveia nhammm, com cobertura de chocolate então, fica divino... Mas vai açucar, margarina e blá blá

eu uso adoçante liquido mesmo, eu faço assim: jogo o adoçante e a essencia de baunilha em um copo, coloco agua e jogo por cima da aveia, assim fica mais espalhado o sabor doce

éé entao, eu sempre curti esses cookies e tal, mas dava muito trabalho pra fazer. quando achei essa receita eu nao parei de fazer ahaha fica facil comer aveia assim

Editado Dezembro 16, 2010 às 16:18 por Matheus A.

[Leandrow 3]

Nem fala cara, comer de colher é uma bosta. Ficava puta tempao mastigando aveia em flocos.

[MarinhoBF 147]

Cara deve ficar uma delicia! Vou tentar fazer

Podia colocar uma Whey de Chocolate ai pra dar um sabor no Cookie nao? Pra deixar o negocio mais proteico, mas ai tiraria a canela!

Talvez fazer o Cookie de Whey de Morango, com Canela fique uma delicia!

Abraços!

[GuiM 80]

Eu fiz agora, fico bonzao, e olha q eu nem usei adoçante!

Tive q fazer com os flocos finos, q eu menos gosto, vai q ficava ruim né, e msm assim fico bom

[ImFool 80]

hoje a noite vou fazer pra ver qualé

[Gusmão420 230]

Cara deve ficar uma delicia! Vou tentar fazer

Podia colocar uma Whey de Chocolate ai pra dar um sabor no Cookie nao? Pra deixar o negocio mais proteico, mas ai tiraria a canela!

Talvez fazer o Cookie de Whey de Morango, com Canela fique uma delicia!

Abraços!

Boa marinho, um whey ia deixar com mais prot e ainda mais gostoso, vou fazer depois!

Valeu a dica!

Abraços

[gustpc 5]

HMMMMMM, SOLTA OS CACHORROS LOURO JOSÉ!!

tem um topico de receitas anabolicas nao tem? era uma boa botar essa lá!

Editado Dezembro 16, 2010 às 22:08 por gustpc