Evolução

[PIMENTa]

belo desenvolvimento nos braços!!! mantém o foco!!!

Editado Dezembro 16, 2010 às 17:22 por PIMENTa

[MarinhoBF]

Força, siga em frente sempre!

[Gabriel M.]

Parabéns pela evolução irmão! Ganhou bastante massa e não perdeu qualidade.

@Imfool

Estou apaixonado pelo seu avatar!!!!!!!

[appctr]

matheus, a intenção era subir o bf mais não consigo '-' kkkkkkkkkkkkkkkk,

hipertrofia me ajudo mt na parte de treino e alimentação, então merece rs

[appctr]

vlw os 3

[douglasrch]

Bela evolução rapaz, cresceu bem comparado ao que era antes,

como você me parece ser ecto poderia explorar isso mandando um bulking,

ficaria bem legal, parabéns ae e continue firme, abraço!

[appctr]

to procurando uma dieta de bulk mais não axo '-'

[jeziel]

Ta de Parabéns brother,segue firme que tu ta crescendo ou seja ta no caminho certo !!

qual é as tuas medidas atuais de braço,perna...?

[pepsilitro]

Muito bom cara, parabéns msm, vc ainda é um gurizinho , mas ja mostrou uma certa maturidade no pensamento...

Parabéns denvo e siga firme, abraços

[appctr]

realmente sou muito novo, mais tenho paixão por treinamento, desde pequeno eu assistia a homens cheios de musculo posando e imitava as poses, minha unica falha é a dieta, mais vo faze uma e posta aqui no forum ,

biceps: 38 cm

coxa(bem em cima, perto da virilha): 60 cm

(meio dela): 55 cm

minha panturrilha ta do tamanho do meu braço mais meu osso é fino, da impressao de ser fina , genetica da familia parte de mãe.

Editado Dezembro 17, 2010 às 01:13 por appctr