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Cara, se é boa num sei, se da problema, só se vc tomar menos de 2lt de agua p/dia, e quantos quilos vc vai ganhar; se depender so da creatina nenhum, agora se sua dieta estiver bem regulada, um treino serio talvez de resultados sim.

*Lembrando: Suplemento ñ faz milagre.

Espero ter ajudado.

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