Café E Alcool Cortam O Efeito Da Creatina?

[rodrigo oliveira 0]

Bom, eu sei que elas cortam o efeito da creatina.

Também sei que existem vários tópicos em relação ao uso deles com creatina.

Mas gostaria de saber se corta o efeito imediatamente, pois comecei a tomar sexta passada, e ontem fui em uma festa e obviamente acabei bebendo.

Já que eu tinha feito merda, bebí umas 4 xicaras de café.

Poderei continuar tomando creatina amanhã sem problemas, ou será dinheiro jogado no lixo?

Obrigado..

[gustpc 5]

alcool sim cafeina nao. continua tomando, dá nada nao

[imnotsorry 3]

Afetar afeta, mas longe do tanto que vc ta falando.

[rodrigo oliveira 0]

ufa, ah, então firmeza

[krebz 3756]

Cafeína SIM:

Creatine and Caffeine

Taking large doses of caffeine (5 mg per kg body weight per day) cancels the ergogenic (performance enhancing) effect of creatine. Smaller amounts of caffeine (for example, 1–2 cups of coffee), on the other hand, do not seem to have an adverse impact on the effects of creatine.

Fonte: http://www.creapure.com/index.php?id=27

[hearthstronger 0]

corta quase de imediato...nosso corpo cria uma reserva de creatina quando estamos tomando, ao ingerir alcool essa reserva sai toda na urina.

Mas quanto antes vc voltar melhor, seu corpo ira criar uma reserva novamente =]

teoricamente, na minha opiniao, eh assim

se eu estiver incorreto me corrijam

[Führer 1]

alcool sim cafeina nao. continua tomando, dá nada nao

Cali a boki meu, o alcool afeta 1000000000000 vzs a menos que a cafeína.

Editado Dezembro 13, 2010 às 01:38 por Führer

[Ten Guil 5]

Cali a boki meu, o alcool afeta 1000000000000 vzs a menos que a cafeína.

aehuaehuaehuaehuaehaeeahuaehuahe

isso é Tela Class?

-

quanto a dúvida.

sério cara,se vocês quer mesmo ganhar alguma coisa treinando começa a beber pouco ou não bebe mesmo.

perda de dinheiro Creatina+Alcool

Perda de Tempo Treino+Alcool

Editado Dezembro 13, 2010 às 02:08 por Ten Guil

[rodrigo oliveira 0]

é to ligado..

valew ae pelas respostas

[Edwardeuric 0]

Galera o ki mais corta o efeito da creatina?

vlw!!!!