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tais na segunda semana ja ne

da uma relatada nos ganhos

tava pensando em fazer o protocolo bolde enan com aromasim

vou ver como farei apartir do que acontecer com vc ;p

vai la minha cobaia ;p ashasuhasuhasuh

flw

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Postado

tais na segunda semana ja ne

da uma relatada nos ganhos

tava pensando em fazer o protocolo bolde enan com aromasim

vou ver como farei apartir do que acontecer com vc ;p

vai la minha cobaia ;p ashasuhasuhasuh

flw

aushahsuahsuhasuh cobaia ne? kkkkkk

Eh kara, entrei na segunda semana hoje, terceira aplição hj pela manha cipionato 200mg.

Td ok tb com essa aplicação.

Em relação a treino. Eu mudei meu treino no inicio do ciclo, ta bem pesado, em media 5 exercicios pros musculos grandes ( peito, costas e pernas ) e 4 exercicios pra musculos menores (biceps, triceps, panturrilha). Ombro e trapezio ficaram com 2 exercicios cada. Boa parte dos exercicios tao com 3 a 5 segundos de isometria e sempre 1 com explosao ou concentrado. E to pondo o peso pra ir ate a falha, entre 6 - 12 repeticoes. Entao, ainda me sinto cansado no treino, de pernas entao, fico exausto. Mas tenho certeza q normalmente eu nem aguentaria um treino tao pesado assim, com uma carga de peso grande como to usando. Resumindo: Recuperação ja esta aparecendo e ficando melhor q o normal. Tamanho, hj chegaram pra me dizer q eu dei uma crescidinha e essa pessoa me ve todos os dias, eh colega de trabalho. Força: Ainda n to percebendo mto bem, pelo mesmo motivo anterior, treino mais pesado, entao ainda nao consigo destinguir se ja ta havendo uma diferença consideravel em força. Pump: ta ficando mto bom, bem visivel assim como a vascularização. Peso: me pesei ontem e deu 69.3kg aproximadamente 1kg a mais do q quarta da semana passada.

Nao tenho sentido nenhum efeito colateral aparente.

Acho q eh isso, se faltou relatar algo, pergunta ai q eu respondo.

Eu to preocupado com o BF, combinei com meu instrutor de medi-lo hj, pois meu estomago, por ta comendo relativamente mto, esta alto. E acabo tendo impressao q a barriga tb cresce, pode ser so paranoia kkkk

Dicas pra melhor ganho de MM e queimar gordura simultaneamente, ou eh praticamente impossivel e eu espero terminar o ciclo pra depois passar a treinar pra queimar a gordura? Ja li e ouvi comentario q a bold eh boa pra definição.... e ae ?

Abraços e bons treinos.

Postado

Mais uma aplicação hj e reestruturei o ciclo para:

1-10 100mg/bold e 200mg/cipionato(segunda-feira) / 100mg/bold e 200mg/cipionato(quinta-feira)

Senti o corpo esquentar um pouco apos a aplicação de hj, o dedao do pe esquerdo ficou dormente. Fiquei um pouco preocupado, mas tratei de controlar meu psicologico, pra nao criar algo q talvez nem tivesse ocorrendo. Enfim, faz 2 horas da aplicação e ta td ok.

Agora kd o pessoal? Fiz algumas perguntas, pedi algumas sugestoes e ninguem tem mais postado nem nada.

Num da nem estiga de relatar, de por a dieta, treino e etc...

Postado

Mais uma aplicação hj e reestruturei o ciclo para:

1-10 100mg/bold e 200mg/cipionato(segunda-feira) / 100mg/bold e 200mg/cipionato(quinta-feira)

Senti o corpo esquentar um pouco apos a aplicação de hj, o dedao do pe esquerdo ficou dormente. Fiquei um pouco preocupado, mas tratei de controlar meu psicologico, pra nao criar algo q talvez nem tivesse ocorrendo. Enfim, faz 2 horas da aplicação e ta td ok.

Agora kd o pessoal? Fiz algumas perguntas, pedi algumas sugestoes e ninguem tem mais postado nem nada.

Num da nem estiga de relatar, de por a dieta, treino e etc...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

as vezes quando tomoo o stano injetavel meu dedao fica assim tambeemm KKKKKKKKKKKKKKKK

Postado

Opa pessoal, desculpa ai a ausencia. Tive uma semana de louco...

Eu ia me mudar mes q vem, mas de ultima ora tive q fazer a mudança ontem, entao, sabem ne...

Mais tarde ou no max amanha posto o relato do ciclo, a dieta e umas fotos de "inicio" ja q ainda nao ta aparecendo mto os ganhos. Mas so adiantando, o ciclo ta bem tranquilo, como comentei, dividi a bold em 2x de 100mg na semana junto com o cipionato. Hj so foi um pouco estranho, pois sangrou mais do q o normal. O q normalmente eh so umas gotinhas, hj molhou um poquinho o algodão. Acredito eu q posso ter traspassado um vazo sanguinio, no maximo. mas td OK, a aplicação foi intra-muscular.

Abraços, ate mais tarde.

Postado

Opa pessoal, desculpa ai a ausencia. Tive uma semana de louco...

Eu ia me mudar mes q vem, mas de ultima ora tive q fazer a mudança ontem, entao, sabem ne...

Mais tarde ou no max amanha posto o relato do ciclo, a dieta e umas fotos de "inicio" ja q ainda nao ta aparecendo mto os ganhos. Mas so adiantando, o ciclo ta bem tranquilo, como comentei, dividi a bold em 2x de 100mg na semana junto com o cipionato. Hj so foi um pouco estranho, pois sangrou mais do q o normal. O q normalmente eh so umas gotinhas, hj molhou um poquinho o algodão. Acredito eu q posso ter traspassado um vazo sanguinio, no maximo. mas td OK, a aplicação foi intra-muscular.

Abraços, ate mais tarde.

Pode ter sido isso mesmo, mas me diz uma coisa, tu fez o teste como se estivesse puxando o sangue pra ver se vinha realmente alguma coisa?!

abraço e to acompanhando!

Postado

Opa pessoal, desculpa ai o sumisso.... Tem sido dias mtoooooo corridos. Me mudei, recebendo propostas de trabalhos, free lances, etc. Entao to fazendo um esforço tremendo pra manter uma alimentação boa, pros treinos e pra descançar. Sei q to em falta com o pessoal q ta acompahando ai.

Mas entao, ja comecei o ciclo, foi me sugerido e apareceu por bom preço essa bold, eu topei e ja comecei desde o dia 16/12/10. O Cilco ta tranquilo, nao venho tendo efeitos colaterais. Mas nesses ultimos dias venho sentindo mto "sono" ou dificuldade de acordar, nao sei se tem a ver com o ciclo ou so a sobrecarga de coisas q venho tendo.

Em relação ao leve sangramento postado da ultima vez, quase 100% de certeza q foi so um vazo transpassado, pois nada d+ aconteceu e sim, sempre faço o teste de "puxar" a seringa antes, pra ver se vem sangue.

Resultados ? Olha, nao sei se eh minha alimentação q nao ta boa o suficiente, mas ganho de peso mesmo ta praticamente zero. Acho q to com uma falaha nos fins de semana, pq as vezes me peso na sexta to com 500g - 1kg a mais, e na segunda quando me peso, to de volta com o mesmo peso, 68kg - 68,5kg.

Fora o peso, ainda nao medi o BF, mas, visivelmente, apersar de manter o peso, perdi gordura, to "secando", definindo. E eu me vejo mais volumoso, nao sei se devido a definição ou se houve mesmo um aumento de MM. Assim q as coisas acalmarem um pouco eu paro pra postar direitinho as medidas anteriores e as atuais. Pois nem minha casa, q me mudei ja tem uma semana, eu ajeitei ainda, ta td bagunçado kkkkkkk.

Mas assim, to tentando manter um minimo de refeições a cada 3hrs no max 4hrs, ficando entre 5 e 6 refeicoes (solidas) no dia e uma proporção minima de 2g de proteina por Kg do meu corpo.

Os treinos? Tao bons, to tendo uma recuperação bem legal. Me canso pouco durante o treino q por sinal ta "pesado" pra os q ja costumei fazer, contendo entre 8 a 10 exercicios por dia. Em formato piramide ou com isometria, de 3 a 5 seg(esse é tenso). O pump ta mto bom tb assim como a vascularização.

Hoje ta fazendo exatamente 20 dias de clico, 7 aplicações. Nao sei se to indo "mal" nos ganhos, resultados positivos, ou se os maiores resultados ainda viram apos 30 ou ate mesmo no fim do ciclo....

Comentem ai, mas uma vez desculpa pela ausencia. Mas dessa vez nao vou prometer a dieta, as medidas e fotos... Assim q eu conseguir um tempo, eu postarei. To sempre postando e lendo do trabalho, eh o q ta dando.

Deem suas opinioes e sugestao pelo q eu consegui descrever, talvez algo me ajude ou simplesmente me deixe ciente de q o processo eh essse mesmo.

Abraços, bons treinos e feliz ano novo pra todos!!!

  • 3 semanas depois...

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