Divisão De Treino

[aiky 1]

Po galera é o seguinte queria a ajuda de vcs. Faço muay thai sexta e sabado, ai queria dividir o treino da academia com o muay thai, minha série é AB.

Pq sei la to me sentindo com falta de apetite, desde ontem nao tava afim de malhar, to me sentindo estranho, nao sei se é overtraning.

Alguem me ajuda aee.Vlw abraço

[gpresott 63]

Sexta e sabado treino de Muay Thai... Não tem como fazer tive terça e quinta, segunda e quarta...?

Bom, por estar treinando AB, esta iniciando agora certo? Quanto tempo?

[aiky 1]

tenho 1 ano de treino e o professor so passa AB, agora o pq eu não sei...vou ver com ele sabado agora pra ver se passa uma nova um ABC ou ABCD, se ele nao passar eu msm faço um treino

Sexta e sabado treino de Muay Thai... Não tem como fazer tive terça e quinta, segunda e quarta...?

Bom, por estar treinando AB, esta iniciando agora certo? Quanto tempo?

é que eu so posso ir sexta e sabado pro thai, segunda e quarta é mto aerobico, é mto pra queima aquela gordura e tal, mais eu nao preciso nao tenho mta gordura