[Duvida]Malhar E Tomar Creatina Com 16 Anos

[Transform]

Opa, blza pessoal.Então eu gostaria que me dessem uma ajuda, estou com 16 anos e pretendo malhar e tomar creatina, então eu queria uma sugestão de vocês se é ou não aconselhável fazer isso, pois um amigo fez isso e está com um fisico legal.Considerando que li na internet que creatina é uma coisa que já tem no nosso corpo, é realmente isso?? existe algo que vocês me aconselham tomar, vlw pela atenção.

[broggui]

Verão chegaaando...

po cara,muito emcima da hora,mais faz assim:

manda um ciclo bom,que nesse verão as gatinhas vao vir aos montes!

dai ano que vem voce planeja um pouco melhor,começa a "malhar" uns 2 meses antes,

vai fica com um fisico bacana!

[Gabriel M.]

mano, vai ler... eu ia te trollar bonito mas fiquei com pena...

pelamor, que pergunta idiota.

toma, bom proveito:

Como Tomar Creatina - Tópico OfIcial

Editado Dezembro 10, 2010 às 20:40 por Gabriel M.

[Transform]

Vlw, mas tem algum suplemento melhor que a Creatina ??

[D_Tox]

Bah, muito frangolino de verão..

[craw69]

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento