Dica De Suplementação

[luciano_Surfing 1]

Seguinte galera... Eu to tomando Thermofire no intuito de queimar barriga e ajudar na definição. To fazendo da seguinte forma: alimentação toda controlada, procurando me alimentar de 3 em 3 horas pra deixar o metabolismo acelerado e conseqüentemente não acumular gordura. E no treino to malhando normal e 15 minutos de esteira e os abdominais, dia sim e dia não. Minha barriga não é nada exorbitante, mais eu quero queimar o pouco q tenho e tentar definir.

Mais minha dúvida é a seguinte: Eu não quero suplementar agora pq to querendo perder barriga. Aí não queria gastar dinheiro com suplemento. Então o que vocês sugerem para que eu tome no pós treino, algo natural que tenha uma quantidade x de Carbo, que nem a dextrose e o malto.

Quem puder me ajudar, agradeço.

[MuriloPSW4F 0]

99% dos kra vaum pedir pra vc postar peso/altura/dieta