Stano + Ox "feme"

[Loira1981 0]

Gatíssima. Achei teu corpo mto lindo.

[Lizzy 0]

Aew trem F,tb tô usando olho grego,kkkkkkkkk,mas é uma corretinha de prata no pescoço,a zica tá solta.

Por isso tb coloquei a pimenta na minha assinatura,rs.

Eu sou tão anta, q só esses dias atras fui entender o pq dessas pimentas aí no avatar da Chun!!

Editado Dezembro 14, 2010 às 18:43 por Lizzy

[Cacaupb 13]

também to acompanhando e de perto pois meu ciclo também vai ser oxan + stano, só que vo mandar oral mesmo

abç

[tatik 0]

E como vai ser a sua alimentação durante esse ciclo???

E a divisão de treino?

Bjxxxx

[johnny_ 0]

caramba teu corpo ta show de bola

a primeiras fotos não valorizaram como essa ai valorizou

olha pelo que eu conheço de ciclo feminino

50 mg dsdn ou 25 tds

sendo que aplicar stan todo dia é masi recomendado porem é mais complicado :XX

e sobre a oxan a dosagem que muitas meninas aqui do fórum usam é 20 mg tds

mas como vc ta com comps de 5 mgs eu aconselho a tomar 25 pelo menos tds:)

[tremF. 0]

cara agora cê tá com olho gordo hein!! nuss...

mas ae, cê já me conhece, até demais, tô com medo já

dexa de drama play rsrs

Aew trem F,tb tô usando olho grego,kkkkkkkkk,mas é uma corretinha de prata no pescoço,a zica tá solta.

Por isso tb coloquei a pimenta na minha assinatura,rs.

éee minha senhora, quando a gente começa a ciclar tem que usar olho gordo, magro, grego, baiano.. a P* tooda kkkkkkk

Gatíssima. Achei teu corpo mto lindo.

ainn.... *;* sou fã de elogios ta? rsrsrsrsrs

caramba teu corpo ta show de bola

a primeiras fotos não valorizaram como essa ai valorizou

olha pelo que eu conheço de ciclo feminino

50 mg dsdn ou 25 tds

sendo que aplicar stan todo dia é masi recomendado porem é mais complicado :XX

e sobre a oxan a dosagem que muitas meninas aqui do fórum usam é 20 mg tds

mas como vc ta com comps de 5 mgs eu aconselho a tomar 25 pelo menos tds:)

OiiIiIii..

MUITOOOO obrigada peelo elogio... *.*

simmmmmmmmmm..... aplicar toooodo dia é meio tenso

maisssss, to dia sim dia nao mesmo...

QUERO DEFINIR MEUS OMBROS nada ver falar isso aki mais to revoltadaaaaaaaaa

e stano tava pensando em 30 mg por dia mais vamos la concertar isso td aki....

[tremF. 0]

OI gente, bom dia

como vcs ja sabem começei a usar o stano segunda, axei estranho que no diaaa a aplicaçao nao doeu nada... mais no outroo P* sentava de ladinhoo.. e hj ta td bem.. hj vou jogar mais 50mg pos a estrutura em relaçao a quantidade ta assim:

dia sim dia nao 50mg de stano enjetavel da landerlan.

final do stano entro em seguida com a ox, por enquanto pensando em 30mg por dia dividido em horas (apesar que uma amiga minha toma 3 cmp antes de alguma refeiçao e 3 a noite de 5mg. nao sei pq)

DIETA (por enquanto)

7 da matina

-1 ovo inteirinho + duas colheres de cereal s/ açucar + 1 copo de iogurt light

10 da matina

-2 fatias de pao integral com peito de peru defumado + 1 copo de suco de laranja ou uma frutinha de preferencia pêra

ALMOÇAO :

-2 COLHERES DE arroz branco + duas batatinhas salsa + peito + tomate + 1 copo de suco de laranja cligth (alternando as vezes ponho um pokinho de pure de batatas cm leite desnatado ou um inhame, e 1 vez na semaninha uma conxa de feijão) SE NAO EU MORRO

3 e 30h da tarde

-3 claras de ovos + 1 scoop de whey + dextrose

PRé treino(como entre 6 e 30 e 7h e treino as 8h )

- 200g de batata doce EKA, srsrsrsr com 150g peito de frango OU 150 g de inhame ou cará +150g de peito de frango (4bcaa + 1 picolinato de cromo + 1 cap de vit C e E+ duas capsulas de chá verde e uma de methyl 1-d.

Pos treino imediato (quando to "engordando" trabalho com whey e dextrose, mais quando to tentando secar um tikinho, trabalho com impact zero carbo no pos treino imediato... e duas vezes na semana o whey e dextrose.

chego em casa em torno de 10 e 30 da noite dai como minhas 2 claras de ovos sagradas *.* ou albumina com agua e as fezes ponho pra dentro um peitin de frango....

e isso aii....

A DIETA ... o treino eu posto amanha .... pq eu to modificando ele..pos tava cansada ja do mesmo jeito ... entao, amanha posto aki

lembrando QUE HJ serei picada mais uma vez beijao :**

Editado Dezembro 15, 2010 às 11:27 por tremF.

[tremF. 0]

E como vai ser a sua alimentação durante esse ciclo???

E a divisão de treino?

Bjxxxx

sim foooooiiissiimaa a alimentaçao esta sendo essa por enquanto. e a divisao ate essa semana é

SEG E QUI. perna completa s/panturrilhas + aerob.+ abdomem

terça: ombro, costas, bisceps + pantu + aerob.

quarta:gluteo e enfase no cardio

sexta: trap, peito, triceps + pantu + cardio

mais vou da um up aki e amanha explico melhorrr...

[-Djaa! 0]

Acompanhar ^^

E essa pantu num ta 31 n deve tah uns 34-35

Stano tds eh tenso mesmo :x

[tremF. 0]

Acompanhar ^^

E essa pantu num ta 31 n deve tah uns 34-35

Stano tds eh tenso mesmo :x

eiitaa CORREÇAO 33 PS: MAIS ELA É FININHA MESMO kkkkkkkkkk