Clemb + Dieta

[Hkz BOLADO 1]

Opa galera maus pela ausencia... tava danu uma dedicada a outras coisa....

Amanha é o ultimo dia ai já me peso e tiro medidas....

Ainda com 4 capsulas...

Abraços!

[Hkz BOLADO 1]

AE galera tirei 3 fotinus pra ilustra...

Medidas:

banceps: 83Cm

Bíceps: 35,5

Peito: 96,5cm

Editado Dezembro 24, 2010 às 20:00 por Hkz BOLADO

[Bradocky 0]

belo resultado

10cm a menos de cintura, da pra percebe q seco mto

agora é seguir a dieta nesses 15off e segura o resultado

abraços

ps. entra no msn

[Hkz BOLADO 1]

belo resultado

10cm a menos de cintura, da pra percebe q seco mto

agora é seguir a dieta nesses 15off e segura o resultado

abraços

ps. entra no msn

èh podez cre.... Janeiro começa u ciclo de enantato Hehe (vo continua fazenu 15on/15off)

jáh to msn

Abraços!

Ae galera fiz as medições Hj....

Banceps Antes : 93 > 89 Agora: 83cm

Biceps Antes : 36 Agora: 35,5cm

Peito Antes : 102 > 98 Agora: 96,5cm

Peso amanha eu posto sem Falta!

[carecadanet 0]

to usando pumonil 5 dia hj Veio kero beber .... pode?

[Hkz BOLADO 1]

to usando pumonil 5 dia hj Veio kero beber .... pode?

Nunka..... Tive uma aula de quimika falanu ki u Alcool é axo ki 7X mais caloriko que o proprio açucar (nosso corpo produz uma substancia que dissolve ele e essa substancia é muito calórica). Outra beber faz com q vc destrua sua massa magra..

Abraços!

[Barão 2]

Caramba, 83cm de panceps?

Diminuiu pra caralho manolo.

Agora COLOQUE NA CABEÇA que a fase mais importante são os 15 DIAS OFF, porque se não cuidar você resgata isso facil facil...assim que der os 15 dias volta com o clemb e da mais uma secada legal...

Engraçado é que eu tenho menas gordura abdominal que você, e ainda sim tenho 10cms a mais que você HSHAUREHHRIAHRIAHRIAHRIARHRIA

93cm de panceps irmão, com 1,78m Barrigudo bagarai '-'

[Hkz BOLADO 1]

Caramba, 83cm de panceps?

Diminuiu pra caralho manolo.

Agora COLOQUE NA CABEÇA que a fase mais importante são os 15 DIAS OFF, porque se não cuidar você resgata isso facil facil...assim que der os 15 dias volta com o clemb e da mais uma secada legal...

Engraçado é que eu tenho menas gordura abdominal que você, e ainda sim tenho 10cms a mais que você HSHAUREHHRIAHRIAHRIAHRIARHRIA

93cm de panceps irmão, com 1,78m Barrigudo bagarai '-'

As veis man seu adbomen pode ser dilatato (tipow do ronye) o meu é akele tipo de retangulo..... Vc deve ter desenvolvido mais os obliquos (ou mesmo sua formação óssea é maior, depende mto).

Amanha começa o off.

Hj foi u ultimo dia do clemb.... Comi uns docê por kausa do natal (mais dps passei mto mal, axo ki foi mto psicológico tbm).

Abraços a quem acompanhou e obrigado, Vou continuar relatando ake e postando fotos de 5 em 5 dias (as medidas posto amnha de ser não axei uma farma aberta hj pra pesa).

Obrigado!

[Nego_Drama 1]

Qer perder 6kg em duas semanas tomando leite com toddy, tem açucar cara, o que importa é a dieta, era pra vc já ter perdido muito mais gordura, e olha seu shape cara acho melhor vc antes de pensar em hipertrofia perder toda a Gordura, não sei como vc já treina a 2 anos e tá nesse estado brother, antes de querer se encher de drogas efedrina e clemb que fazem muito mal vai cortar esses carboidratos da dieta cara, tá toda errada, vc não devia nem tomar carbo no pós com esse shape...

[Hkz BOLADO 1]

Qer perder 6kg em duas semanas tomando leite com toddy, tem açucar cara, o que importa é a dieta, era pra vc já ter perdido muito mais gordura, e olha seu shape cara acho melhor vc antes de pensar em hipertrofia perder toda a Gordura, não sei como vc já treina a 2 anos e tá nesse estado brother, antes de querer se encher de drogas efedrina e clemb que fazem muito mal vai cortar esses carboidratos da dieta cara, tá toda errada, vc não devia nem tomar carbo no pós com esse shape...

Lek na moral, tenho quase ctz ki tenho mais MM ki vc. Pergunte ao bradok (ele é parcero meu ele viu minha avaliação deu 80kg de massa magra).

2º toda dieta tem ki ter um pouco de carbo, como vc mermo deve saber o carboidrato tem um papel tão importante quanto a proteina na costrução de musculos.

Então minha dieta NAO éh ZERO CARB, eh uma dieta cutting. Si vc consegue toma Esses whey ae cum agua parabéns (albumina saltos tbm éh foda, só o xero da ansia jáh, além de nao dissolver bem na agua).

Então lek antes de kola ake falanu merda veja os objetivos no inicio do tópico (KERIA PERDER 6 Kilos). E consegui então não venha falar coisas que não interessam a min.

Ps: Malho a 2 anos (interruptos e em academia de prédio pra c ter noção), tenho acompanhamento de um kolega personal e talz. Nunka suplementei antes (Nao tinha dinheiro pra isso, agora estou trabalhando e bancando meu prazer).

Desculpe aos outros por isso, não suporto esses troxas.

Editado Dezembro 26, 2010 às 00:50 por Hkz BOLADO