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Peguei um resfriado... e a sinusite atacou insanamente. Não consigo nem andar direito que minha kbça parece que vai explodir. Vou descansar pra segunda-feira voltar no gás :D

Abraços e feliz natal a todos

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brod, toma "tylenol sinus" que é tiro e queda contra essa dor de cabeça originada por sinusite.

que azar hein mano...a oxan sozinha já dá uma dorzinha de cabeça no início do cilo...imagina com sinusite.

abraços

Postado

Éh..infelizmente pouca coisa se pode fazer contra a imunidade baixa...

Mas Recupera no find ae, e depois segue o barco cara!Mata a sinusite pq a dor d cabeça dos ae's é normal mesmo...

Sorte e força lah..

Postado

Éh..infelizmente pouca coisa se pode fazer contra a imunidade baixa...

Mas Recupera no find ae, e depois segue o barco cara!Mata a sinusite pq a dor d cabeça dos ae's é normal mesmo...

Sorte e força lah..

Jah matei tudo haha:D tou quase 100%! Hj jah treinei pesaado! ^^

O bom é q nem to sentindo colateral nium com essas ox e nem com os aerolins!

Abraços

Nossa Virck, sua dieta é pank msm :blink: , eu nunca conseguiria ficar só a base disso.

Melhoras aí!

Pois é Dri... eu até que me acustumei com a dieta... só me sinto mais fraco na hora de treinar... Mas sabe oq é pior? É ver todo mundo comendo aquele arroz com feijão, pizza ou lasanha e eu ficar só nesse shake com gosto de ovo <_< Mas tá de boa... os resultados vão compensar :D

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Esse fds fiquei só descansando...peguei um resfriado e uma crise de sinusite teeenssa! como já disse estou tomando vit. C de 8 em 8 hrs junto com as OX e botei glutamina pra dentro nesse fds... hj jah tou super de boa, soh com uma catarrada de leve huahuahua :P mas acabei de treinar pesado!!

Esse fds foi dificil de seguir a dieta, então saí um pouco da linha, mas tentei manter tudo em equilibrio.

Mandei 2 cmps de cetotifeno sabado e domingo...

Não tou tendo nium colateral! Está tudo muito tranquilo! Só estou bem fraquinho nos treino, que acho que é normal, pois estou consumindo muito pouco carbo!

Abraços

Postado

Bom... ontem o treino foi forte e a dieta continua tensa e com menos carbo ainda!

Tou secando legal! Jah estou com 84cm de buxo, ou seja, já se foram 7cm de barriga :o

Segunda-feira jah acaba o ciclo :( e essa semana academia n abre mais, então vou tentar fazer uns exercicios em casa mesmo!

Ontem mandei EC pra ver como era, tomei 2 franol + 300mg de cafeina! Não senti nada dmais, mas dpois do treino fiquei com uma ansia de vomito bem chata, que ficou até eu durmir!

Num vou tomar EC mais n... tou de boa com os aerolins :P

Abraços

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