Virck 0 Postado Dezembro 21, 2010 às 10:19 Autor Postado Dezembro 21, 2010 às 10:19 Pois é Dominic... imagina se eu treinar pernas? Se eu fosse maior até rolava, mas com meu tamanho n rola n RELATANDO: Colaterais 0, só bastante calor... o aerolin parece que parou de fzer efeito... Ontem não treinei, pq foi dia de compras de natal A dieta foi legal, porem comi outras coisas, mas acabei comendo menos carbos que o normal ontem... Vou retirar o carboidratos do meu almoço, ficando assim somente pós-treino e desjejum. Hoje tem treino!! Abraços
tremF. 0 Postado Dezembro 21, 2010 às 14:43 Postado Dezembro 21, 2010 às 14:43 nao consegui ver as fotoooss =/ A FOTO!
DriWellness 6 Postado Dezembro 21, 2010 às 16:55 Postado Dezembro 21, 2010 às 16:55 Ainda bem que sua pressão estabilizou, mas pressão é igual peso msm, é sempre bom monitorar rs, Parabéns pelos progressos, o shape tá ficando melhor, As pernocas, eu ñ consegui vizualizar também rs:rolleyes:
Virck 0 Postado Dezembro 22, 2010 às 01:08 Autor Postado Dezembro 22, 2010 às 01:08 (editado) Então... tive alguns probleminhas com as fotos Mas vamo lá: Ainda n tive nium colateral com os aerolin... eu até tava axando q a dor de kbça era por causa dele, mas percebi que é minha sinusite... Até agora n tive tremedeira Fiz exame de sangue sexta e ontem a médica deu o resultado e falou que tava tudo em perfeita ordem... Só o TGO que tá levemente alterado, mas ela disse que n era nada! Alguns dados do exame: TGO - Valor atual ---- Valor de referência 44 U/L --- 5 a 34 U/L TGP - Valor atual --- Valor de referência 36 U/L --- 0 a 55 U/L Trigliceridios - Valor atual --- Valor de referência 49 MG/DL --- até 130 MG/DL Colesterol Total - Valor atual - Valor de referência 131 MG/DL --- Inferior a 170 MG/DL Estradiol(estrogeno) - Valor atual --- Valor de referência 20 PG/ML --- Menor que 25 a 107 PG/ML Só meu HDL que deu mto baixo: 34 mg/dl... e o valor de referência é maior ou igual a 40mg/dl Bom... por incrivel que pareça... mesmo eu comendo 200~400g de soja por dia durante 5 anos, meu estradiol deu baixo... eu seja, axo que esse negoço de isoflavonas e fitoestrogenos é balela... Fitoestrogenos devem ser quase nulos no corpo... Novidades: Perdi 4cm de barriga... antes tava 90cm e agora tá 86... Essa semana tirei os carboidratos do almoço, agora os carbos estão somente na desjejum e pós-treino! Abraços Editado Dezembro 22, 2010 às 01:13 por Virck
tremF. 0 Postado Dezembro 22, 2010 às 19:33 Postado Dezembro 22, 2010 às 19:33 Então... tive alguns probleminhas com as fotos Mas vamo lá: Ainda n tive nium colateral com os aerolin... eu até tava axando q a dor de kbça era por causa dele, mas percebi que é minha sinusite... Até agora n tive tremedeira Fiz exame de sangue sexta e ontem a médica deu o resultado e falou que tava tudo em perfeita ordem... Só o TGO que tá levemente alterado, mas ela disse que n era nada! Alguns dados do exame: TGO - Valor atual ---- Valor de referência 44 U/L --- 5 a 34 U/L TGP - Valor atual --- Valor de referência 36 U/L --- 0 a 55 U/L Trigliceridios - Valor atual --- Valor de referência 49 MG/DL --- até 130 MG/DL Colesterol Total - Valor atual - Valor de referência 131 MG/DL --- Inferior a 170 MG/DL Estradiol(estrogeno) - Valor atual --- Valor de referência 20 PG/ML --- Menor que 25 a 107 PG/ML Só meu HDL que deu mto baixo: 34 mg/dl... e o valor de referência é maior ou igual a 40mg/dl Bom... por incrivel que pareça... mesmo eu comendo 200~400g de soja por dia durante 5 anos, meu estradiol deu baixo... eu seja, axo que esse negoço de isoflavonas e fitoestrogenos é balela... Fitoestrogenos devem ser quase nulos no corpo... Novidades: Perdi 4cm de barriga... antes tava 90cm e agora tá 86... Essa semana tirei os carboidratos do almoço, agora os carbos estão somente na desjejum e pós-treino! Abraços e vc ta comendo oq no almoço? nao consigo abandonar o arroz ==//
Virck 0 Postado Dezembro 22, 2010 às 22:13 Autor Postado Dezembro 22, 2010 às 22:13 meu almoço virou um shake de albumina+whey... e como salada com azeite... tah tenso =P
#Animal# 8 Postado Dezembro 22, 2010 às 23:20 Postado Dezembro 22, 2010 às 23:20 hey man, acompanhando. acabei de fazer um ciclinho cutting só com oxan...qualquer coisa tamos ae... abraços
Virck 0 Postado Dezembro 23, 2010 às 10:15 Autor Postado Dezembro 23, 2010 às 10:15 hey man, acompanhando. acabei de fazer um ciclinho cutting só com oxan...qualquer coisa tamos ae... abraços Vlw cara! Relatando: Sem colaterais nium, só muito calor! Ganhei mais 0,5cm de braço... medi ontem e estou com meus 42 devolta Tive a impressão da libido ter dado uma leve aumentada... Abraços
tremF. 0 Postado Dezembro 23, 2010 às 14:06 Postado Dezembro 23, 2010 às 14:06 Vlw cara! Relatando: Sem colaterais nium, só muito calor! Ganhei mais 0,5cm de braço... medi ontem e estou com meus 42 devolta Tive a impressão da libido ter dado uma leve aumentada... Abraços CARACAA VIRCK. nao por um pedacinho de franguinho se quer? EU MORRO COM ISSO... e a tarde? taz comendo oq? eu ia virar bixooooooooooooooooooooooo
Virck 0 Postado Dezembro 23, 2010 às 23:07 Autor Postado Dezembro 23, 2010 às 23:07 hahaha n como carne não (só camarão) A tarde eu como 3 ovos sem gema com tres fatias de provolone Dpois um shake pós-treino e uma refeição sólida... Tá tenso msmo... perdi 2 kilos... ganhei 0,6cm de braço... voltei ao 42
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