[Relato] 1º Ciclo - Oxandrolona - Com Fotos

[Verônica 0]

Acompanhando!!!

Boa sorte !!

[Virck 0]

Virck, agora q vi q vc é mais baixinho eu

Bjuxx

Pois é Lizzy, como eu n cresci pra cima agora tenho q crescer bem muito pros lados

Bjos

Virck meu amigo e grande escalador de meio fio.

me manda MP sobre quanto quer nos seus mdrol ae, tenho quem queira hahaha porque querem usar minha tática.

Valeu ae!!!

Pod dexar q eu mando sim =D

Abraços

Acompanhando seu ciclo.

Boa sorte na sua dieta também, já tentei fazer carbo cycling e achei bem difícil,

mas como acompanhei em alguns relatos, me parece que ela traz mega resultados.

Se me permite o comentário, belíssimo shape

Oi dri, que bom ver vc por aki =D

Pois é, eu não acho o carbo cycling dificil de se fazer não... é só fazer um cardapio base(dia moderado por exemplo) e daí nos outros dias vc acrescenta e tira comida.

O carbo cycling é o que mais me traz resultados. Tanto pra bulking, quanto pra "cutting"... só é difícil de seguir ela o ano inteiro

Ah, e obrigado pelo elogio

Bjos

Oi Virck!

Você só fica no camarão mesmo? atum e uns peixinhos, ainda mais na praia, quais suplementos pretende usar?

Bjs

Boa sorte no seu ciclo!

Oi Carol,

O camarão eu como geralmente nos finais de semana, que eu não almoço em casa. Não como nenhum outro tipo de frutos do mar e nenhum outro tipo de carne, minha fonte principal de proteina é: queijo, leite, soja, lentilha e trigo. Porém essa minha decisão de comer camarão foi porque eu resolvi tirar a soja da minha dieta, por causa das isoflavonas, pois já faziam mais de 5 anos que eu comia mais de 400g de soja por dia.

Minha suplementação no momento é a básica no pós-treino: Whey + malto + glutamina. Agora estarei acrescentando a creatina junto com as OX e tirando a glutamina, pois vou deixar pra usa-la na tpc como anti-catabólica.

Porém, agora tive que botar umas doses de whey em outras refeições, pq como os grãos que eu como possuem bastante carboidrato, terei que corta-los.

Pra minha imunidade não descer, estou tomando 500mg de Vit. C de 8 em 8 hrs, junto com as oxa...

Minha maior dificuldade em ser vegetariano(agora quase-vegetariano ) é crescer com qualidade, pois todos os grãos, que não sejam a proteina texturizada de soja possuem bastante carbos...

Bjos

Acompanhando!!!

Boa sorte !!

Brigadão Verônica! ^^

Bjus

[Carol Melo 0]

Oi Virck

Eu vi suas fotos, você ta muito bem, agora com a definição que tu vai ganhar com a Ox vai ficar ShoW .

Fica tranqüilo vc tem genética boa pra anabolizar.

Bjs

Carol

[Virck 0]

Oi Virck

Eu vi suas fotos, você ta muito bem, agora com a definição que tu vai ganhar com a Ox vai ficar ShoW .

Fica tranqüilo vc tem genética boa pra anabolizar.

Bjs

Carol

Brigadão carol, espero que eu consiga mesmo uma definiçãozinha...

Bjos

RELATANDO - DIA 1(13/12):

DIETA:

Nossa, foi dia de high carb e senti bastante fome na parte da tarde Mas segui a dieta tranquilamente!

COLATERAIS:

Bom, com o aerolin não senti nda dmais! Apenas uma disposição a mais! Não tive tremedeira nem nada.

Senti uma dor de cabeça bem fraca por uma boa parte do dia... não sei se foram as ox ou o aerolin.

Calor! Muito calor. Tava derretendo!! Acho que foi os aerolins...

Hoje acordei com a pele muito oleosa... e brotaram nas minhas costas umas 1000 espinhas Acho que foi por conta do calor que eu senti, que minha pele ficou oleosa e surgiram as espinhas...

TREINO:

Me senti muito fraco durante o treino em relação a força... Muito fraco mesmo! Creio que seja pela diminuição dos carbos!

Foi um treino de peito:

1) Supino Reto em BIsérie com PackDeck - 8x 80kg Supino + exaustão 40kg PackDeck - 6x 90kg + exaustão 40kg PackDeck - 4x 100kg + exaustão 40kg PackDeck.

2) Supino Inclinado - 10x 60kg - 8x 70kg - 6x 80kg

3) CrossOver - 10x 35kg(cada lado - 7placas) - 8x 40kg(cada lado - 8placas) - 6x 45kg(cada lado - 9placas) + 2 dropset

Treino curto, mas com intensidade bem legal...

DESCANSO:

Durmi só 5 horas! Ontem de noite foi a maior correria aqui em casa... foi um desesperozinho, mas tá tudo suave já!

Amanhã posto o relato do dia de hoje!

Abraços!

[Virck 0]

Acabei de tirar minha pressão, e está dando 14/8 , 15/8

Nossa! Fikei com medo agora! Isso é normal com aerolin e oxa??

Abraços

Editado Dezembro 14, 2010 às 23:46 por Virck

[Virck 0]

RELATANDO - DIA 2(14/12):

DIETA:

Nossa, foi dia de low carb! Não senti fome... dieta 100%

COLATERAIS:

Calor tá o mesmo! Dor de cabeça passou! Pressão aumentou(14/8).

Suando muito também, mas sem tremedeira nem nda

TREINO:

Hoje foi tranquilo

Foi um treino de ombro, trapézio, abdomem e GC no final do treino...

Treino curto, mas com intensidade bem legal... aumentei os pesos no encolhimento de ombro com barra pela frente... fiz com 12x com 100kg

DESCANSO:

Durmi 4,5 horas! Tive insônia... bastante preocupação! Hoje acordei novo! Acho que são os aerolins!

Amanhã posto o relato do dia de hoje... Como meu tempo tá um pouco corrido, não vou descrever meus treinos não!

Abraços

Editado Dezembro 15, 2010 às 21:17 por Virck

[Barão 2]

Existem poucos relatos no fórum a respeito de uso do AEROLIN, junto com OXAN então... não acho que vá encontrar tão facil...

De uma lida no perfil do SALBUTAMOL, na seção adequeada, que talvez lá tenha alguma informação.

To interessado no ciclo maninho, to pensando seriamente em mandar um assim:

1-5 Oxan 60mg

1-2 Aerolin

4-5 Aerolin

Sacou? 4 semanas de aerolin com 1 de descanso entre elas!

Vo acompanhar ake manolo, força ae irmão!

[Lizzy 0]

RELATANDO - DIA 2(14/12):

DIETA:

Nossa, foi dia de low carb! Não senti fome... dieta 100%

COLATERAIS:

Calor tá o mesmo! Dor de cabeça passou! Pressão aumentou(14/8).

Suando muito também, mas sem tremedeira nem nda

TREINO:

Hoje foi tranquilo

Foi um treino de ombro, trapézio, abdomem e GC no final do treino...

Treino curto, mas com intensidade bem legal... aumentei os pesos no encolhimento de ombro com barra pela frente... fiz com 12x com 100kg

DESCANSO:

Durmi 4,5 horas! Tive insônia... bastante preocupação! Hoje acordei novo! Acho que são os aerolins!

Amanhã posto o relato do dia de hoje... Como meu tempo tá um pouco corrido, não vou descrever meus treinos não!

Abraços

Virck, eu tb tive insônia qdo comecei meu ciclo com OX, imagino q o aerolin esteja influenciando nisso tb mesmo!!

Minha insônia só passou depois q mudei o horário da última OX....

Bjuxx

[abercrombie 0]

Meu ciclo está idêntico ao seu, só que estou usando aeroflux (líquido) no lugar do aerolin e Oxandrolona, 8 semanas a 24 mg/dia agora mais 8 semanas com 30 mg/dia, o que acham, encurto para 4 semanas com 60 mg/dia? Dieta super clean, ontem eu fiz um excesso e comi doces, mas foi uma vez a cada 15 dias, muito raro de isso acontecer. Muito calor mesmo, isso é sinal que a sua dose está correta, quando o calor passar tem que aumentar a dose do aerolin, mas sempre espaçando de 6-8/6-8 horas, sem exagerar, tou tomando 6 mg diários de salbutamol vou fazer 15 dias e parar.

Abraços

[Virck 0]

Virck, eu tb tive insônia qdo comecei meu ciclo com OX, imagino q o aerolin esteja influenciando nisso tb mesmo!!

Minha insônia só passou depois q mudei o horário da última OX....

Bjuxx

Pois é lizzy, mas acho que minha insonia foi mais por problemas pessoais mesmo... a preocupação... agora já estou de boa

Bjos

Mudei a estrutura do aerolin, agora está da seguinte forma

1-3 aerolin de 3 em 3 horas:

1º dia: 4/2/2/2/2

2º dia: 4/2/2/2/2

3º dia: 4/4/2/2/2

4º dia: 4/4/2/2/2

5º dia: 4/4/4/2/2

6º dia: 4/4/4/2/2

7º dia: 4/4/4/4/2

8º dia: 4/4/4/4/2

9º dia: 4/4/4/4/4

10º dia: 4/4/4/4/4

11º dia: 6/4/4/4/4

12º dia: 6/4/4/4/4

13º dia: 6/6/4/4/4

14º dia: 6/6/4/4/4

15º dia: 6/6/6/4/4

16º dia: 6/6/6/4/4

17º dia: 6/6/6/6/4

18º dia: 6/6/6/6/4

19º dia: 6/6/6/6/6

20º dia: 6/6/6/6/6