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Pois é Dominic... imagina se eu treinar pernas? Se eu fosse maior até rolava, mas com meu tamanho n rola n :P

RELATANDO:

Colaterais 0, só bastante calor... o aerolin parece que parou de fzer efeito...

Ontem não treinei, pq foi dia de compras de natal :rolleyes:

A dieta foi legal, porem comi outras coisas, mas acabei comendo menos carbos que o normal ontem... Vou retirar o carboidratos do meu almoço, ficando assim somente pós-treino e desjejum.

Hoje tem treino!!

Abraços

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Postado

Ainda bem que sua pressão estabilizou, mas pressão é igual peso msm, é sempre

bom monitorar rs,

Parabéns pelos progressos, o shape tá ficando melhor,

As pernocas, eu ñ consegui vizualizar também rs:rolleyes:

Postado (editado)

Então... tive alguns probleminhas com as fotos :unsure:

Mas vamo lá:

Ainda n tive nium colateral com os aerolin... eu até tava axando q a dor de kbça era por causa dele, mas percebi que é minha sinusite... Até agora n tive tremedeira

Fiz exame de sangue sexta e ontem a médica deu o resultado e falou que tava tudo em perfeita ordem... Só o TGO que tá levemente alterado, mas ela disse que n era nada!

Alguns dados do exame:

TGO - Valor atual ---- Valor de referência

44 U/L --- 5 a 34 U/L

TGP - Valor atual --- Valor de referência

36 U/L --- 0 a 55 U/L

Trigliceridios - Valor atual --- Valor de referência

49 MG/DL --- até 130 MG/DL

Colesterol Total - Valor atual - Valor de referência

131 MG/DL --- Inferior a 170 MG/DL

Estradiol(estrogeno) - Valor atual --- Valor de referência

20 PG/ML --- Menor que 25 a 107 PG/ML

Só meu HDL que deu mto baixo: 34 mg/dl... e o valor de referência é maior ou igual a 40mg/dl

Bom... por incrivel que pareça... mesmo eu comendo 200~400g de soja por dia durante 5 anos, meu estradiol deu baixo... eu seja, axo que esse negoço de isoflavonas e fitoestrogenos é balela... Fitoestrogenos devem ser quase nulos no corpo...

Novidades:

Perdi 4cm de barriga... antes tava 90cm e agora tá 86...

Essa semana tirei os carboidratos do almoço, agora os carbos estão somente na desjejum e pós-treino! :D

Abraços

Editado por Virck
Postado

Então... tive alguns probleminhas com as fotos :unsure:

Mas vamo lá:

Ainda n tive nium colateral com os aerolin... eu até tava axando q a dor de kbça era por causa dele, mas percebi que é minha sinusite... Até agora n tive tremedeira

Fiz exame de sangue sexta e ontem a médica deu o resultado e falou que tava tudo em perfeita ordem... Só o TGO que tá levemente alterado, mas ela disse que n era nada!

Alguns dados do exame:

TGO - Valor atual ---- Valor de referência

44 U/L --- 5 a 34 U/L

TGP - Valor atual --- Valor de referência

36 U/L --- 0 a 55 U/L

Trigliceridios - Valor atual --- Valor de referência

49 MG/DL --- até 130 MG/DL

Colesterol Total - Valor atual - Valor de referência

131 MG/DL --- Inferior a 170 MG/DL

Estradiol(estrogeno) - Valor atual --- Valor de referência

20 PG/ML --- Menor que 25 a 107 PG/ML

Só meu HDL que deu mto baixo: 34 mg/dl... e o valor de referência é maior ou igual a 40mg/dl

Bom... por incrivel que pareça... mesmo eu comendo 200~400g de soja por dia durante 5 anos, meu estradiol deu baixo... eu seja, axo que esse negoço de isoflavonas e fitoestrogenos é balela... Fitoestrogenos devem ser quase nulos no corpo...

Novidades:

Perdi 4cm de barriga... antes tava 90cm e agora tá 86...

Essa semana tirei os carboidratos do almoço, agora os carbos estão somente na desjejum e pós-treino! :D

Abraços

e vc ta comendo oq no almoço?

nao consigo abandonar o arroz ==//

Postado

hey man, acompanhando.

acabei de fazer um ciclinho cutting só com oxan...qualquer coisa tamos ae...

abraços

Vlw cara!

Relatando:

Sem colaterais nium, só muito calor!

Ganhei mais 0,5cm de braço... medi ontem e estou com meus 42 devolta :D

Tive a impressão da libido ter dado uma leve aumentada... B)

Abraços

Postado

Vlw cara!

Relatando:

Sem colaterais nium, só muito calor!

Ganhei mais 0,5cm de braço... medi ontem e estou com meus 42 devolta :D

Tive a impressão da libido ter dado uma leve aumentada... B)

Abraços

CARACAA VIRCK. nao por um pedacinho de franguinho se quer? EU MORRO COM ISSO...

e a tarde? taz comendo oq? eu ia virar bixooooooooooooooooooooooo :ph34r:

Postado

hahaha n como carne não (só camarão)

A tarde eu como 3 ovos sem gema com tres fatias de provolone

Dpois um shake pós-treino e uma refeição sólida...

Tá tenso msmo... perdi 2 kilos... ganhei 0,6cm de braço... voltei ao 42 :D

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