Dúvida Em Treino De Peito-Ombro-Triceps.

[Aletorres 3]

Não me espanto mais com instrutores.. depois dessa não sei mais o que esperar desses pseudo-profissionais..

Passar 8 exercicios de peito + 3 de ombro num treino AB2x?? O cara só pode tar de brincadeira..

Monte um treino legal com exercicios compostos!

[Luís Guilherme.m 702]

MEU DEUSSSSSSSSS!!!! Se ese cara tem diploma, tem q ligar p/ CREF e mandar cassar!!!!!

Treino AB2x foco total nos Compostos eM LOW/high rep.