Interromper Suplementacao Por 1 Mes

[Orunoo]

To pensando em dar uma parada na minha suplementacao esse mes pra dar uma aliviada no meu bolso, e estou falando da suplementacao basica, Whey+Malto, gasto cerca de 80 reais por mes comprando isso, e ainda passo no cartao(situacao ta dificil ^^') as parcelas estao se acumulando em um mesmo mes, e acho que vou ter que dar uma parada de 1 mes pra aliviar, mas tenho medo de perder muita coisa fazendo isso, sera que eu iria me prejudicar muito? Ja ouvi ate dizer que fazia bem pro corpo dar uma parada no whey mas nao sei se e lenda...E agora, o que eu faco?

Editado Dezembro 8, 2010 às 15:40 por Orunoo

[homem do bigode cheiroso]

Desde que comecei a treinar não usei nada de suplementos mano, faz 1 ano e 2 meses mais ou menos, se você parar não vai perde nada, só vai ficar um pouco mais difícil de ganhar, só comer mais, frango por exemplo que é barato.

[R.Hellmann]

Na real, os ganhos vão ser praticamente os mesmos.

[garoto prodígio]

Mas se alimentação tiver boa, não tem problema nenhum!!!

[Boleia]

Mano, se preocupa com isso não, o mais importante é a alimentação.

[krebz]

Como já falaram, dieta é o que te faz ganhar e perder peso, se ela tiver beleza esse 1 mês sem sup. não vai fazer estrago, agora se ela tiver fraca dai sim vai dar diferença

[D_Tox]

Cara, teve uma época que eu parava també, se alimentando bem, da pra segurar os ganhos e até ganhar mais, com o whey acho que se torna mais fácil ou um pouco mais rápido, mas não vai por tudo a perder não, para sussegado.

[Orunoo]

É acho que vou dar uma parada mesmo...Com medo de ganhar bem menos do que to ganhando, mas vamos la. Se alguem puder dar uma olhada na minha dieta, na minha assinatura aqui embaixo e falar se vai dar pra segurar os ganhos ia ser otimo

[brunorocha]

relaxa q nao da nada nao

mas eu recomendo vc a continuar mandando malto no pos treino , malto puro mesmo

de resto, compra bastante ovo q eh bom e barato

[RDG]

Eu sinceramente penso em largar mão de pré treinos, creatina, glutamina entre outros ficar só na Whey, albumina e dextrose

Aproveitando a deixa, vou viajar 20 dias agora no final do ano e por consequência vou parar de treinar e suplementar, será que continuo suplementando ou mudo algo na minha alimentação e a perda pode ser grande?