Meus Ganhos Em 4 Meses =D

[andrecg 0]

iae galera, achei até que meus ganhos foram bons por 4 meses malhando serio.

eu malho ja a 6 meses, sendo esses 4 serio, e 3 meses conhecendo o hipertrofia.org =D

A 4 MESES ATRAZ...

NO DIA QUE EU CONHECI O HIPERTROFIA.ORG

3 MESES DEPOIS DO HIPERTROFIA.ORG

durante os ultimos 2 meses, tomei crea+malto+whey, so o basico msm.

agora vo testar o jack3d, =D vamo ve oque vira.

abraçoss

[Visitante]

dahora,se vai curti o jack3d!

[luis2356 372]

"4 meses malhando serio"

É prefiro malhar pesado, do que treinar léve!

Faltou os gambitos!

Editado Dezembro 8, 2010 às 00:02 por luis2356

[carlinhonit 9]

Esta no caminho certo.só não esqueça as pernas pelo amor de Deus.

[andrecg 0]

Esta no caminho certo.só não esqueça as pernas pelo amor de Deus.

aihaihahia, não fica suave, as pernas estão tranquilas, eu tenho uma panturrilha até maior do que o normal, to pensando em para de malhar por um tempo, ta ficando meio estranho iahhaihai

[Bezerra 2]

Rasgou legal manu, deu uma boa definida, só se alimente melhor senão você vai secar muito.

[dskyrlz 5]

Ganhou bem seco, mas n ganhou muito nao (se bem que foram apenas 4 meses né).

Dê ênfase nas costas.

[Guigamoreira 4]

essas ultimas fotos de 3 meses depois, sao com teu peso atual (64kg)?

[Eduardoo 20]

se a meta era ficar com o abdomem aparecendo pro verão,ta de parabens

[xizz 0]

se a meta era ficar com o abdomem aparecendo pro verão,ta de parabens

haha que maldade!

só por que ele tira umas fotos tipo Playsson uhesuehsuhes

definiu legal brother parabens

bons ganhos agora