Maorii Postado Setembro 8, 2008 às 15:58 Postado Setembro 8, 2008 às 15:58 boas... li algures que cardio e hipertrofia sao incompaiveis, que um anula o outro. e verdade???
gmpower Postado Setembro 8, 2008 às 17:05 Postado Setembro 8, 2008 às 17:05 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...amp;#entry30257 enfim, eu testei, não é que um anula o outro, o que você ganhou na musculação, você perde no guerrila. você perde gordura, e perde massa, logo nao adianta muito fazer hipertrofia, vai pelos aerobicos convencionais, de preferencia em jejum, ctz é melhor
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