Hardgainers, Libertai-Vos!

[unix 43]

Hardgainer X tu é ectomorfo?

[Bibiano 28]

li tudo pra no final o kara me fala q eh LG Q_Q

[laiovict 0]

E as enzimas digestivas, vale a pena? e pra quem nao é um gainer, vale a pena tbm?

[Bibiano 28]

as enzimas valem sim pq se tu nao usa vai se dificil absorve bem os nutrientes

[snott 1]

Me diz uma coisa, você utilizava glutamina, vitamina C e Bcaa pra evitar o desgaste com o Cortisol no jejum ou não?

[Tycoon 102]

bah, eu fui lendo o texto e já fui ficando puto, porque parecia bem aqueles anúncios que vão tentar te vender alguma coisa no final uiahoaiuah daqueles que falam falam mas não dizem nada no final

enfim, agora que estou de férias quero testar alguma variação na minha dieta, embora eu seja muito cético com esse negócio de jejum, e tal...mas acho que vale a pena tentar. Recentemente mudei meu treino pra um fullbody 3x semana (HST) e to gostando.

Hardgainer X, você que já tem algum tempo de experiência com esse tipo de dieta, qual são as suas medidas?

[gustpc 5]

Hardgainer X, você que já tem algum tempo de experiência com esse tipo de dieta, qual são as suas medidas? [2]

tempo de treino e fotos iam bem tb

eu de inicio achei que ele ia passar uma dieta cetogenica, só achei uma filhadaputagem ele fazer esse merchan e suspense todo pra nao dar em porra nenhuma dps

[Ralf 0]

interessante o tópico cara, com a LeanGains tu mandava o pós com gordura e queijo? To fazendo uma dieta TCD (Timed carb diet) ja ouviu falar? To curtindo.. to perdendo gordura e ganhando levemente massa magra

[MaikoID 15]

Puta que pariu, que puta perda de tempo.

Serio não deveria ter postado, só enrolação. Parecia um vendedor, na verdade parecia qualquer coisa menos um nutricionista. E que texto sem coesão ou sentido, frase repetidas ad infinitum, sem nenhum nenhunzinho estudo corrobando o que é falado. Praticamente um comercial do polloshop.

Texto escroto. Autor escroto.

Abraço.

ps: To me referindo ao autor do texto mesmo e não vc Hardgainer. Mas que achei besta da sua parte colocar um texto de 3194 palavras (tirando o texto de sua autoria), que nãod diz absolutamente nada, é uma puta falta de sacanagem.

[ImFool 80]

li tudo pra no final o kara me fala q eh LG Q_Q

hahaha [2]

mas esquenta não brow..wd só é um pouco mais "refinado" vamos dizer assim, pra mim é qse a mesma coisa, eu to agora na LG mas com jejum de umas 20h e apenas 2 refeições, é quese uma WD (só que minha suplmentação ainda não chegou, logo logo pretendo usar uns shakes de whey, vit c e BCAA no under)

e sobre as enzimas..estou pensando seriamente em importar algumas pra ver qualé..