[Relato] Natabolic Stack + Básico

[CarozZzin]

Acompanhando em OFf manoww..

Desanima não..

[krebz]

Nono dia

Treino: Costas/post do ombro

-Pulley Frente

-Remaba aberta

-Remada baixa unilateral

-Serrote

-Post ombro no cabo

-Post Ombro no banco

-Abdominais

A diferença do treino é que eu estava sentindo o pump a cima do normal mesmo, foi bom o treino. Vou comecar a experimentar beta-alanina nos treinos pois estou curioso

Suplementos:

6 caps de natadrol (2/2/2)

6 sprays de Generate antes do treino (e antes de dormir)

+ Básico (como está no primeiro post)

Décimo dia (hoje)

- Dia de descanço, mas continuo tomando natadrol e generate. << e claro, comendo um monte

[gustavox]

Acompanhando, bons treinos!

[krebz]

Dia 11:

Treino de Perna:

Cama Flexora

Afundo

Leg Press

Extensora

Pant. Smith

Pant unilateral leg press

Pant. Uni com halter

Posso dizer que comecei a notar que ta comecando a dar uma aumentada na acne, fazia tempo que eu nao tinha tanta espinha como estou tendo agora. Pode ser por causa do Natadrol ou simplesmente estou rejuvelecendo para adolecencia

Recuperação está rápida, isso sim deu pra notar mesmo que melhorou bastante.

Dia 12 (hoje):

Treino de braço:

Rosca direta W

Alternada

Rosca unilateral na máquina

Tric. Testa

Corda

Coice

Consegui manter quase todos os exercicios com peso alto (normalmente tenho que acabar diminuindo nos ultimos se n eu n aguento), pode ser simplesmente que eu estava inspirado mesmo ou o natadrol ta comecando a fazer efeito em força, vou esperar a semana que vem para ver em outros exercicios se é placebo ou suplemento mesmo.

Dia 13 e 14:

Descanço

[Gabriel M.]

eu quero IBAGENS!

acompanhando por aqui, brother.

abraço!

[R.Hellmann]

Acompanhando, interessante esse Stack ai, vou da uma pesquisada

[krebz]

Dia 15 (ontem):

Treino de Peito/Ombro

-Crucifixo

-Sup. Inclinado com halter

-Sup. Reto Máquina

-Sup Declinado

-Desenvolvimento

-Elev lateral

-Arremesso + trapezio

Comentários: Deu pra dar uma forçada boa mesmo, talvez minha força realmente esteja aumentando, quero ver se desenvolvo mais o peito pois não ta tão bom assim ele.

A diferença no meu peso ainda ta sendo mínima (do tipo que eu conseguiria naturalmente sem esses suplementos). MAS talvez ainda seja cedo pra falar alguma coisa

[krebz]

Dia 16

Treino costas/ombro

-Pulley Frente

-Remaba baixa

-Terra

-Pull over

-Post ombro no cross

-Post ombro maquina

O treino foi bem pesadinho, deu para aumentar alguns pesos do que eu normalmente fazia.

Dia 17

Treino de perna

-Extensora

-Agachamento

-Leg Press unilateral

-Flexora

-Panturrilha no smith

-Panturrilha no leg press

Esse treino de pernas não foi dos melhores, foi normal na verdade (pump fraco tb). Eu literalmente estava sem inspiracao no dia para fazer qualquer coisa alem de dormir *madrugando jogando já que é ferias*

Dia 18 (hoje)

Treino de braço

-Bic. Alternado

-Rosca Direta

-Concentrada

-Testa no cross (cabo)

-Corda unilateral

-paralela

Acabei de voltar do treino e foi bom, consegui aumentar os pesos em geral mesmo, já prevejo amanha o braço podre heheheh. O Pump foi muito bom tb, já vejo que as estrias dos bracos vão piorar ¬¬´

Até agora o peso na balança está um pouco a cima, mas nada anormal (84,3kg). Vou considerar que pode ser comida/fezes/agua mesmo

[krebz]

Dia 19,20,21: natal, nada de treino mas ainda só tomando o nata-d

Dia 22:

Treino de Peito/Ombro

-Crucifixo Inclinado

-Sup. Inclinado

-Sup. Reto

-Sup Declinado

-Desenvolvimento Halter

-Elev lateral

-Arremesso + trapezio

ja é praticamente a 4a semana e não ta acontecendo NADA do que os reviews por ai falam (força/fome/libido/agressividade e etc) ¬¬ estou começando a achar que perdi dinheiro com esse stack. Peso variando pouco (consigo o mesmo resultado apenas com comida e o basicão de sup.).

Mas peguei pesado no treino de hoje pois eu tava inspirado mesmo

[Gabriel M.]

Pow Krebz... tenso não ter efeito... Mas e no shape geral, tá notando melhora?

Posta umas fotos antesxatuais pra nós vermos.

abraço