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kkkkk , moro em cidade pequena , minha academia fica a menos de 300metros de minaha casa :lol: , sempre vou e volto andando ... eu não sou muito fã de treino em circuito , por ja ter feito e não obitive resultados :/

continue indo e voltando apé então! e continue fazendo seu treino só mude o aeróbico como eu te falei e tome o café antes pra te dar um pique e acelerar a queima!

abrass

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nem presisa tomar café mano , ja ajustei a quantidade ideal de cafeina que é de 150mlg :lol:

eu tomo um pouco antes porque assim da tempo da cafeina e da efedrina serem "ativadas"

Postado

nem presisa tomar café mano , ja ajustei a quantidade ideal de cafeina que é de 150mlg :lol:

eu tomo um pouco antes porque assim da tempo da cafeina e da efedrina serem "ativadas"

Nossa man que viajem minha! não tinha lido a parte que vc está tomando cafeína e efedrina não! me desculpe abraço!

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