[Relato] Combo Vpx+Xtend+Glutamina+Leucina+Creatina+Básico

[lekOS 0]

To acompanhando também!

To no 2° dia de Shotgun também mais ainda não senti nada demais a não ser suar um pouco + que o normal, em qts dias você teve o efeito de vascularização e força?

e outra coisa você toma depois de quanto tempo de sua ultima refeição?

abraços

Editado Janeiro 5, 2011 às 14:10 por lekOS

[Fritz 31]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk impossible usar o pontilhado que eles colocam, tive que usar a tesoura kkkkkk

Eu só fui descobrir o pontilhado no segundo pote de No Shotgun... kkkkkkkkkkkk

O primeiro pote ficou todo rasgado, cortei td torto com a tesoura! kkkkkkkkkkkkkkk

Tá show o relato e as fotos, acompanhando sempre brother!

[Gusmão420 230]

Tem mto Shotgun e Synthesize? Ou tá acabando?

Abraços.

[SantiagaO 8]

Poorraa mano, tah massa eopksaspoek

deu uma melhoradaaa filehh, vouu verr se façoo um combo parecidoo, fiqueii com vontade agora! seopakeopaopk

Abraçoo fii

Soh um comentario off aqui mano, vc fica muitoo gatinhhooo de sunga preta! Me liga depois, mandei meu numerooo pra vc por mp

bjooo

[Jay 55]

a creatina vc ta tomando todos os dias? 5g no pós treino?

acompanhando

[Lukz Catto 3]

voce sente qe sensação qnd começa o treino dps do no shotgun? fica pilhadao ou só se sente mais disposto? vlw

[Gabriel M. 3]

pô relato bombando

parabéns pelo relato

acompanhando aqui em off (:

abraço

Opa, valeu Stii! Acompanhe por aí.

Abraço.

acompanhando em off mano

força ai

e continua postando os resultados

Opa, valeu irmão!

Agora só devo postar fotos sem ser essa semana que vai entrar, a próxima.

Abraço.

To acompanhando também!

To no 2° dia de Shotgun também mais ainda não senti nada demais a não ser suar um pouco + que o normal, em qts dias você teve o efeito de vascularização e força?

e outra coisa você toma depois de quanto tempo de sua ultima refeição?

abraços

Vascularização e força bate legal depois do 4º ou 5º treino, normalmente na segunda semana.

Tomo depois de 1h ou 1h30min depois da última refeição.

Abraço, acompanha aí.

Eu só fui descobrir o pontilhado no segundo pote de No Shotgun... kkkkkkkkkkkk

O primeiro pote ficou todo rasgado, cortei td torto com a tesoura! kkkkkkkkkkkkkkk

Tá show o relato e as fotos, acompanhando sempre brother!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu rasguei 2 potes de shot já, muito ruim abrir pelo pontilhado, até com tesoura kkkkk

Valeu mesmo, mano fritz!

Abraço.

Tem mto Shotgun e Synthesize? Ou tá acabando?

Abraços.

Tem quantidade pra durar mais 2 ou 3 semanas fácil.

Abração Gusmão.

Poorraa mano, tah massa eopksaspoek

deu uma melhoradaaa filehh, vouu verr se façoo um combo parecidoo, fiqueii com vontade agora! seopakeopaopk

Abraçoo fii

Soh um comentario off aqui mano, vc fica muitoo gatinhhooo de sunga preta! Me liga depois, mandei meu numerooo pra vc por mp

bjooo

Opa, valeeeeu santiagaO! O combo é show, se mandar não vai se arrepender.

Sobre te ligar, nem rola, tu é de ES, se fosse de RJ eu ligava... interurbano quebra a firma. kkkkkkkkkkk

a creatina vc ta tomando todos os dias? 5g no pós treino?

acompanhando

Não não, creatina só dia off e tem dia que mando 3g na primeira refeição.

Abraço.

voce sente qe sensação qnd começa o treino dps do no shotgun? fica pilhadao ou só se sente mais disposto? vlw

Só me sinto disposto, nada de pilhadão nem meio chapado que nem o Jack3d.

Abraço.

Alo galera, ontem não postei então segue relato de ontem e de hoje.

Ontem:

Treino: Costas, Bíceps e antebraço.

Disposição: Ótima, muito boa como sempre.

Foco: Ótimo.

Força: Ótimo, continua aumentando, coisa de doido. Fazer barras já ficou moleza, ontem fiz com 15kg nas pernas 4 séries de 10, gostei.

Pump: SEM PALAVRAS, coisa de louco principalmente as costas.

Pump pós-treino: Bom.

Vascularização: ÓTIMA!

Efeito dos termogênicos: Voltei a suar pra cacete. rsrsrs

Hoje:

Treino: Peito, tríceps

Disposição: Excelente! Fiz um treino mais volumoso que o normal e que ainda coube em 1 hora, ou seja, descansos foram menores!

Foco: Ótimo.

Força: Excelente! Fiz alguns bi-sets sem diminuir os pesos que costumo fazer!!!!

Pump: PERFEITO! Tanto peito quanto tríceps ficaram inchadassos, ótimo.

Pump pós-treino: Bom.

Vascularização: Vascularização show de bola, muito boa mesmo.

Efeito dos termogênicos: Suando igual porco novamente. rs

Então... Vou viajar denovo segunda. Não estava nos meus planos anteriores, mas acho que é melhor aproveitar as férias e perder uns dias de academia do que depois reclamar que não fiz nada. Vou perder 3 dias de treino (2ª, 3ª e talvez 5ª), mas vou treinar 6ª e sábado. Vou continuar suplementando com Glutamina, Leucina e Creatina, além do multivitamínico.

Abração Galera.

[sepmateus 0]

tu manda glutamina no intra treino? se sim, porque? fiquei curioso vendo tua dieta..

creatina n manda no pós ?

[shadow. 11]

Puta merda velho, voce ta fazendo marketing do Shot ou o que? É patrocinado?

ANIMAL o relato, putz! Eu pedi um shot pela bb.com a alguns dias mas tava meio desanimado porque não via nenhum relato nem ninguém recomendando tão fortemente assim, achei que seria um PRE como outro qualquer, mas PQP! Vontade de arregaçar nos treinos foi a mil lendo o relato!

Agora bateu uma ansiedade forte de começar logo a arregaçar nos treinos!

Completaço o relato, show mesmo! Aproveita e me tira uma dúvida cara: percebi que tu é do RJ. quanto é a mensalidade de academia aí em media?

Sobre os ganhos: puta qualidade animal velho, parabéns! continua assim que ta show!

Abração e vamo que vamo! ( Fazia tempo que eu não postava aqui, mas depois do relato eu tive que logar e postar, cara! Animal!)

[Bibiano 28]

e a barriga ja perdeu?