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jay só fica na frente por questões políticas pois em 2011 tava inferior ao kai que fazia frente ao phil, mas olympia envolve mais que apenas estar bem, tem que te uma boa imagem na visão dos weider etc

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Kai é uma lenda. Lamentável esse tal de Nick treinando pernas com ele, não deu nem pro começo e ainda ficou questionando as melhores pernas da atualidade, tem uma chance dessa e fica de sacanagem..

Uma coisa é certa, alguns exercícios que o Kai faz prejudica outros músculos. Aquele exercício dele pras pernas onde ele fica com as pernas num formato de L e com a barra no meio das pernas é muito bom pras PERNAS, pq ao mesmo tempo é uma agressão pros musculos da região da cintura. Ao meu ver não vale a pena sacrificar um grupo muscular em nome de outro. Mas tirando esses detalhes o Kai sabe como construir pernas megalíticas, esse Nick é grande mas tem um físico muito mal desenvolvido, no mínimo ele deveria prestar atenção no que o Kai diz, pq esse Nick não é nem um pouco melhor do que o pessoal que treina a sério sem seguir a carreira de bodybuilder. O Kai passando um monte de dicas pro cara, detalhes que fazem diferença e o cara nem aí, um pauzinho no rabo msm...

  • 1 mês depois...
Visitante usuario_excluido22
Postado

porra, eu fiquei assustado quando vi essa foto. O cara sem camisa já é grande e ficou minusculo do lado do Kai. Imagina se eu fico do lado dele? Eu desapareço.

523741_10150688021808901_111615443900_9249927_352501124_n.jpg

Visitante Flex W.
Postado

porra, eu fiquei assustado quando vi essa foto. O cara sem camisa já é grande e ficou minusculo do lado do Kai. Imagina se eu fico do lado dele? Eu desapareço.

523741_10150688021808901_111615443900_9249927_352501124_n.jpg

Também o cara é um anãozinho. aheaue

Postado

kai merecia ganhar um Mr.O mas pra ganhar do Phill esse ano vai ser dificil se ele continuar do jeito q ta.Kai Com a historia de superação dele a humildade merecia mas acho q ele nunca vai ganhar por causa de algumas "besteiras" q ele fez q n deveria interferir para ele ta ao menos no top5.

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