brunobernades Postado Dezembro 3, 2010 às 15:47 Postado Dezembro 3, 2010 às 15:47 Ae galera to pra manda o jack3d+ZMA. Minha duvida... Faço 100min de jejum para meia hora antes do treino toma o jack3d, e o ZMA indica tomar meia hora antes do treino e antes de dormir. Como os dois vão coincidir em horarios antes do treino isso não poderia atrapalhar tanto na absorção do jack3d quanto na do ZMA?? Ajudem ai galera... Vlw e bons treinos!
Gusmão420 Postado Dezembro 3, 2010 às 16:02 Postado Dezembro 3, 2010 às 16:02 Tome o Jack3d antes do treino e antes de dormir as 2caps, mas tomar o ZMA antes do treino não irá atrapalhar em nd, mas a noite seria melhor. Abraço.
brunobernades Postado Dezembro 3, 2010 às 20:35 Autor Postado Dezembro 3, 2010 às 20:35 Então não da nada toma o 2 juntos? vlw
brunorocha Postado Dezembro 4, 2010 às 02:10 Postado Dezembro 4, 2010 às 02:10 nao, nao vai dar nada o zma eh antes de dormir por causa do mgnesio q auxilia no sono
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