Janta Antes De Durmir

[kaieraa]

Faço dieta em cutting ja faz 6 meses, ganhei uma boa massa só que ainda tenho barriga.

A cada 3 meses eu media e a medida do abdomen continua a mesma, comentei com o meu treinador

ele falou para tentar trocar a minha janta por whey, só que eu treino a noite e janta seria

meu pos treino nao iria ingerir carboidratos e o corpo buscaria carboidratos na reserva para repor

a energia.Queria saber se isso realmente daria certo e conseguiria perder barriga mais facilmente.

Comentem, abraços.

[LeandroTwin]

Ajudaria sim na queima de gordura, mas até que ponto é vantajoso sacrificar massa magra por essa gordura é vc quem decide.

Abraço

[Barão]

Se em 6 meses você não obteve resultados satisfatórios, ou mesmo consideraveis, é porque tem algo muito errado na dieta, ou no treinamento.

Só trocar a janta por Whey não resolverá os problemas, dê uma revisada nos teus conceitos, sair cortando as coisas nunca é o melhor caminho, o jeito é balancear ;]

Da uma pesquisada e procure o erro, fik a dica

[imnotsorry]

Nao to em cut igual você mas eu janto todo dia no pós sólido e na última avaliação meu bf abaixou, dúvido que o problema seja ai, e mandar pós sem carbo vai detonar sua massa magra.

[Fanático forever]

Oque interessa na dieta é o numero de kcal diaria e não é uma janta que vai te ferrar.

[Tomelirola]

manda um omelete de claras com leite desnatado e legumes =D

Da pra fazer com 150 cal

[Janinha]

É isso ae que o pessoal disse... tem que ser revista a dieta como um todo.

Dah uma olhadela na parte de nutrição. Qq coisa posta sua dieta aqui no fórum.

boa sorte!

[D_Tox]

As vezes treino a noite, e o pós sólido acho essencial ter carbo. Como falaram, reveja as outras refeições.