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Dieta e suplementação

Várias Questões Em Relação Ao Pós Sólido

Gustavo Blima

Por Gustavo Blima
Dezembro 2, 2010 às 20:39 em Dieta e suplementação

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/36292-v%C3%A1rias-quest%C3%B5es-em-rela%C3%A7%C3%A3o-ao-p%C3%B3s-s%C3%B3lido/

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Cientista

jorney

Postado Março 10, 2012 às 16:12

Postado Março 10, 2012 às 16:12

Segundo o Martin(Lean Gains) o pós treino em geral só tem "necessidade" realmente de conter alto IG se for um treino em JEJUM.

Ou seja a glicemia só vai fazer ALGUMA diferença se for pra um treino em jejum, e mesmo se for, não é uma LEI para o anabolismo muscular.

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