Reduzir Bf

[Amaro Batista 0]

Saalve Galera do hipertrofia, Eh o seguinte, estou com uma dúvida, estou com o BF por volta dos 18% medido no olho rs (tenho 80Kg) E estou ensando assim, uma redução de Bf agora nas férias que irei passar 10 dias lonje da academia seria ideal? ou atrapalharia meus ganhos futuros?

Se for ideal alguem pode me mandar uns links úteis sobre dietas de cutting, algo relacionado assim a redução de Bf?

Abraços feras, teh mais.

[ulukai 3]

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&section=search&do=search&fromsearch=1

[LeandroTwin 2091]

1. Criação De Tópicos

- Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos.

Punição: Aviso