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Shake Pré-Treino

Por Hufnagel
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa tarde!

Seguinte, to dando uma reduzinda da minha dieta pra entrar em cutting e estava pensando no pré-treino.

Hoje eu tomo um shake de de aveia, albumina e leite desnatado.

Estava pensando em tomar com agua ao invez de leite... Isso diminuiria a ingestão de calorias, mas tb de proteinas..

Seria muito ruim substituir o leite pela agua?

Valeu!

Postado
  • Autor

Que bom, pq já to fazendo isso tem mais de uma semana!rs Só agora me toquei que poderia não ser bom...

Aumentei a albumina e cortei o leite. Vamo ver o que da... Valeu pela resposta.

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