Supercharger+Basico

[snaker15]

cara na moral gostei da sua dieta!

estou indo nesse barco ai tbm!

150 +/- de proteinas... / dia

so não estou gastando tanta albumina tipo estou tomano so no pre-jejum(antes de dormir)

mais ta bacana acompanhando e fazendo um relato !

vamo q vamo!

[Latin Snake]

cara na moral gostei da sua dieta!

estou indo nesse barco ai tbm!

150 +/- de proteinas... / dia

so não estou gastando tanta albumina tipo estou tomano so no pre-jejum(antes de dormir)

mais ta bacana acompanhando e fazendo um relato !

vamo q vamo!

Opa cara vlw.

[Fiiu]

TREINO PEITO/TRICEPS/OMBRO/TRAPEZIO - 5º DIA

FORÇA: Começando a Dar mais força, aumentei em alguns exercicios- Nota: 8

DISPOSIÇÃO: BOA- Nota: 7

PUMP:: Melhorando- Nota 7

VASCULARIZAÇAO:: Começando a sair veias em todo meu peito,e já saltou veia no meu braço direito - NOTA :8

Obs¹: Ta dando um pouco de dor de cabeça

Ae Snake, parece que o Super Charge ta comecando a fazer efeito... Ainda bem neh!

É isso ai... só nao desanimar...

629g de carboidrato

170g de proteina

bem interesante essa dieta...

a minha se eu nao me engano é 500g de carboidro e 230g de proteina...

[Latin Snake]

Ae Snake, parece que o Super Charge ta comecando a fazer efeito... Ainda bem neh!

É isso ai... só nao desanimar...

629g de carboidrato

170g de proteina

bem interesante essa dieta...

a minha se eu nao me engano é 500g de carboidro e 230g de proteina...

Opa cara entao deve ta parecida.

Tou sentindo uma sensação pós-treino estranha, um pouco de dor de cabeça.

[Fiiu]

Opa cara entao deve ta parecida.

Tou sentindo uma sensação pós-treino estranha, um pouco de dor de cabeça.

Hum... eu nunca tive dor no pos treino...

soh tive uma vez qnd nao deu pra eu me alimentar corretamente...

vc se alimentou certo ?

[Latin Snake]

Hum... eu nunca tive dor no pos treino...

soh tive uma vez qnd nao deu pra eu me alimentar corretamente...

vc se alimentou certo ?

uhum, é um pouco de tontura sei lá. Mais ta passando já.

[Fiiu]

uhum, é um pouco de tontura sei lá. Mais ta passando já.

Pode ser o Super Charge entao...

meu amigo uma veez no inicio que ele comeco a tomar, ele tremia em pé!

[Latin Snake]

Pode ser o Super Charge entao...

meu amigo uma veez no inicio que ele comeco a tomar, ele tremia em pé!

relato de no2 algumas pessoas sentem esse colateral ai, se continuar até final da proxima semana vou diminuir a dose