De: Passo A Passo: Montando Uma Rotina Para Perda De Gordura

[fael.batera]

Fala Leandro, dá uma passada lá no meu diario e me ajude nas minhas dificuldades, sóu um quase ex-gordo, perdi vinte e cinco quilos, quero agora ganhar massa magra mas continuar a perder a gordura restante, o que eu faço. Por favor me ajude!?