Dificuldade Em Dormir 8H De Seguida

[Janinha 17]

Entendi Craw...

Então para quem consegue dormir, mas só ta usando a melatonina para dar uma "intensificada" no sono acho que não vale muito.

Porém para o meu caso é acredito que seja o do Carlos tb vale a pena, pois tem noites que durmo muito mal ou praticamente nem durmo.

Sou contra usar qualquer coisa que induza o sono e após ler um livro sobre o sono só reforçou essa minha opinião.

Porém eu me vejo sem saída ou tomo algo ou não durmo (opto por tomar coisas naturais).

O certo seria eu procurar um medico para um tratamento.

Eu mesmo cheguei a ligar no instituto do sono... meu convênio não cobre particular tive que ir para a opção pública... adivinha quando serei atendida????

Eu sei que meu caso é bem psicológico, estresse do dia a dia conta muito...

Bom é isso obrigada pelo esclarecimento.

[DMiranda 0]

O lance da melatonina parece interessante. Eu particulamente vou perguntar pro meu neurologista a opinião dele. Sinceramente, tomar hipnóticos e benzodiazepínicos para poder conseguir dormir não é nada legal. O sono não rende e a vida de desmame quando pega tolerância é horrível...

Para quem sente que tem problemas com o sono, eu recomendo tentar fazer uma Polissonografia. Eu fiz, foi extremamente incômodo, mas não me arrependo. No mínimo se tem um esboço de ideia do que leva às alterações do sono.

[EduardoMarombinhA 1]

fuma um baseado vc manda 1 litro de albumina saltos sem sentir e ainda dorme como um bebe hahahaha !

[Tanin 5931]

fuma um baseado vc manda 1 litro de albumina saltos sem sentir e ainda dorme como um bebe hahahaha !

Pegou um tópico do final de 2010 que ja estava sem discussão por tempos pra dizer uma bobagem dessas, por favor né cara.

Se ao menos fosse engraçado...

Editado Julho 8, 2011 às 14:17 por Tanin