Whey Ou Albumina?

[buda PVT 0]

aí depende

se voce usar um whey nacional a proabilidade de metade ser albumina é grande hehehh

whey é muito melhor,se duvidas,só não compre marca nacional ruim senao vai gstar dinheiro a toa memso

[Vida Loka 2]

Vou te falar, albumina é uma ótima proteína sim. Claro que Whey de boa qualidade é melhor. Quanto aos gases é só no começo mesmo que dá problemas, vc fica parecendo um tanque de guerra atirando pra trás....rsrsrs, depois passa e fica normal. Treinar com perseverança e paciência é o segredo. Tomo albumina antes de dormir e logo que acordo (to sem grana pra Whey) mas quando tomava Whey era só no pós-treino (imediatamente após). Hoje no pós-treino é só malto mesmo pra evitar o 'CATABOLIC MONSTER".

Valeu.

Paz e bem!

[G.M 0]

Whey e Albumina, são 2 excelentes proteínas, porém quando se trata de inseri-las na dieta, há uma grande diferencia na questão do horário

que tal proteína surtirá melhor efeito e por sinal, melhores ganhos,

Whey, somente no pós treno, tomado juntamente com malto ou destrose justamente por ser uma proteína de absorção rápida,

o organismo se nutre com ela logo após a fatiga muscular do treino, recuperando assim os musculos,

ja Albumina, é uma proteína de absorção lenta, ideal para se tomar antes de durmir, na vitamina, no leite, ou pura com água,

o organismo absorve gradativamente enquanto dorme, mantendo assim o nível protéico do corpo.

em suma, são ótimas fontes de proteína, porém não surtirão os efeitos desejados, se não acompanhados de uma boa dieta e descanso

[aiky 1]

eu não posso tomar albumina nao se nao fudeu ja peido mtoo na sala de aula, sendo que geral so fica na sala de informatica arzinho e tal, se eu solta um desse ferro!! asuhdhuas ja solto varios fedidos imagine se tomar albumina nem quero pensar!!

[donruan 9]

vali salientar também que a albumina pura sem aromatizantes, tem um gosto horrível, eu acabei de tomar e quase vomitei, o baguio é muito ruim mano, alem de tudo ai que o povo falou. mas se for tomar boa sorte!

[CNAM 3]

vali salientar também que a albumina pura sem aromatizantes, tem um gosto horrível, eu acabei de tomar e quase vomitei, o baguio é muito ruim mano, alem de tudo ai que o povo falou. mas se for tomar boa sorte!

O recussitador de tópicoos!

[Marcos Schroer 54]

Leite ou ovo?

[Rasgado 0]

vali salientar também que a albumina pura sem aromatizantes, tem um gosto horrível, eu acabei de tomar e quase vomitei, o baguio é muito ruim mano, alem de tudo ai que o povo falou. mas se for tomar boa sorte!

Rapáz larga  de frescura kkk, se preferir, manda com um pouco de clight, desce fácil kkkk

[RAFABRAVE 783]

Pois entaum... eu tbm to na duvida...
É que onde eu moro, não encontra Salto's... ( dai eh foda... o restante eh carboidrato puro... rsrsrs)
entaum assim... o Whey que eu tomo é um novo ai.. da marca Steel custa R$50,00 (o refil de 900g)...( muito bom por sinal... estou tendo bons ganhos com ele).
Entaum ai eu keria tomar a Albumina de manha e a noite... so que como nao tem vo toma whey com leite... o leite vai deixar a absorção um pokinho mais lenta? xegando proximo da albumina?

Minha suplementação é

Manhã = Whey
Antes do treino = aproveito o almoço + BCAA (rsrs)
e depois do treino = Whey + Malto + Creatina + BCAA

a embalagem desse whey steel é meio lilas ?? vi numa loja pra vender... tava 70 conto... ele eh bom mesmo?? ainda nao fizeram laudos sobre essa marca