Diário Do Bull

[Fernando Bull 34]

Primeiro contato com efedrina :

Focus violento, essa noite eu durmi apenas 6 horas devido a alguns detalhes e tinha que ir em um curso que estava fazendo. Mal piscava os olhos, e não bocejei uma vez. De colateral só senti boca meio seca, talvez devido a uma gripe que to pegando, por isso não da pra avaliar se foi devido a efedra.

[Cacaupb 13]

boa sorte com o ciclo, vai com clama com a efedrina ainda mais que é o primeiro contato

abç

[Fernando Bull 34]

Sim, dependendo de como meu corpo reagir, nem dobro a dosagem semana que vem.

Tenho bastante paciência, tranquilo =) ...

Abç

[Fernando Bull 34]

Bom galera, estou pesando 73,8 Kg =) ...

Se continuar assim, creio que daqui umas 2~3 semanas já vou estar perto do que quero.

Treino de hoje não foi legal, essa noite não dormi bem e fiquei o dia todo ruim.

Mesmo assim dei o melhor que pude.

Supino Declinado

Supino Reto com Halteres rest-pause

Voador

Remada Baixa pegada Neutra

Pulley Pegada Neutra

Serrote

Crunch com Carga drop-set + elevação de pernas

Hoje utilizei pegadas fechadas no treino de costa pois a muito tempo venho treinando só com pegadas abertas.

Whey acabando, e com esse feriado nao vai dar pra comprar pela net, senão vou ficar sem whey vários dias.

Vou ter que comprar algo aqui...

[Fernando Bull 34]

Bom ontem ia ser treino de pernas, porem os aparelhos tavam tudo lotados entao fiz o treino C.

Ja tinha chegado bem tarde na academia e teve que ser esse.

Nunca fibrei tanto em um treino, shape ta cada dia melhor.

Veias aparecendo tambem, ta bem legal.

Treino foi bem pesado, escolhi uns exercicios legais e meu triceps nunca inchou tanto.

Desenvolvimento com Halteres

Elevaçao Lateral com Cabo

Elevação Lateral inclinado com Halteres

Nuh cabei de lembrar que esqueci trapezio rsrs...

Triceps Corda

Extensao de braço em pé com um halter com as duas mãos (nao sei nome)

Extensao de braço deitado com dois halteres pegada neutra

Rosca Simultanea com Halteres sentado

Rosca Direta

Fechou ombros, triceps e biceps destruidos.

[AlainMeunier 2]

relate mais sobre efedrina por favor mano, acompanhando aqui

[Fernando Bull 34]

Bom cara, ia deixar pro final de semana mas já que alguém postou, vamos lá...

Estou no quinto-dia de uso.

Notei aumento no focus e queima de gordura não da pra falar muito mas parece que deu uma acelerada legal, creio que daqui 10 dias já vou ta mostrando o 6 pack, já está mostrando o contorno externo.

Tive alguns colaterais até agora, e está cada dia melhor.

Os que eu tive no começo foram : insonia, tontura, fraqueza, sede .

Hoje soh notei um pouco de tontura.

Por isso vou continuar com apenas 15 mg por dia.

[PauloEgídio 35]

Legal q tá dando certo o cutting... no final posta umas fotos velho (antes e dps)

[drowning 52]

Velho, tu é gordo? Se sim, logicamente não é ectomorfo, ou lutou muito para ganhar gordura! Haha

Abraços

[PauloEgídio 35]

Ele é o "falso magro" ectomorfo com gordura... diferente daqueles ectos definidasso...

(Me corrija se eu estivar errado fernando)